导语：娱乐圈中身材比例非常好的明星真的太多了，无论是男明星和女明星，身材和颜值比例都非常的高，今天让我们一起来走进舒淇。
说到舒淇，大家一定非常熟悉吧，大家第一次认识她是在什么时候呢？是在古装电影《玉蒲团之玉女心经》中？还是动作电影《精武风云·陈真》中？
这一个个的影视作品都是舒淇用精湛的演技一个一个诠释出来的，舒淇出道以来给大家带来了很多的优秀作品，也让大家记住了这个妖娆、性格独特的女孩儿。
最近舒淇在网络上可以说是非常火了，她在《胜者为王》中的一段台词可以说又受到了大家的喜欢。
“我已经被全世界鄙视了，你为什么不去质疑全世界，而是要和全世界一起鄙视我呢？”，相信这句话大家都非常熟悉吧，就是舒淇在《胜者为王》中扮演的盛如曦所说的一句话。
这句话成为了很多单身女性去辩驳的经典语段，舒淇的颜值相信大家都是有目共睹的，她的骨子里总是透着一股懒洋洋的气息，她冷静、善良、独立、有思想、有主见是现代成功女性的典范。
无论是乐观、爱笑、爱闹的啤酒女，还是美艳不可方物的红拂女，她都诠释得淋漓尽致。
她时而性感，时而像爷们儿一样彪悍，时而像主妇一般温婉，是当代成功女性的典范。
最近舒淇的社交网络平台上，晒出了她的魅惑氛围感大片，还配文道：摄影师拍得好，妆化的好，发型弄得好，造型抓的好，照片挑的好，都挺好，辛苦啦。
有很多网友纷纷在底下评论：舒淇摩登女郎，这也太美了吧，不得不说舒淇表现力绝了，镜头感十足，又是被姐姐飒到的一天。
除了舒淇的造型受到了大家的关注之外，她的身材也是引发了很多人的讨论，好多人都说：这么完美无缺的五官，配上这么婀娜多姿的身材，娱乐圈中这样的人真的是不多见了，又是被舒淇美貌惊艳到的一天。
还有很多网友纷纷感叹道：女娲捏人的时候，这也太不公平了吧。确实从照片中可以看出舒淇的身姿真的是非常婀娜，前凸后翘，小蛮腰也非常的亮眼，这是40多岁人的腰？
能够有这么好的身材，想必舒淇私下里肯定是少不了健身的吧，健身是如今非常火的一项运动，无论是想要减肥的人，还是想要保持身材的人，都表现出来这件事非常的热爱。
说起健身，大家的第一反应不会都是去健身房找健身教练吧？今天就给大家推荐一组在家都可以做的健身运动项目，它叫作普拉提。
说起普拉提大家肯定也非常熟悉吧，它是现下非常火的一组健身运动，无论是明星还是素人，都非常喜欢锻炼这一套动作。
有很多以为很有很多人认为普拉提就是一套瑜伽动作，但其实它与瑜伽动作的差别还是非常大的。普拉提是一种舒缓全身肌肉以及提高人体躯干控制能力的一套健身动作，其中包括了500多个小动作。
对于全身的协调性和肌肉力量感的锻炼是非常有效的，所以说无论是想要健身的人，还是想要保持身材或者是减肥的人，都可以通过锻炼普拉提来达到想要的效果。
做普拉提是讲究的是良好的呼吸和正确的姿势，只有这两个方面都具备了，那你锻炼出来的效果一定不会差。
想要锻炼好普拉提要，还要抓好这几个基本要素：专注、控制、中心、呼吸、流畅、精准。
抓住了这六个关键词就是能够成功锻炼的小秘诀，相信大家能够通过照片也可以看出舒淇的身材是真的非常好凹凸有致的身材，惹得大家非常羡慕。
如果大家也想象舒淇一样拥有如此好的身姿的话，那就不妨从现在开始锻炼起来吧，相信通过大家的努力和坚持一定会获得想要的成效的。
结语：其实我们保持健身不仅是为了让自己拥有一个更好的身材，更是让为了让自己拥有一个健康的身体。只有身体健康了才能够去做更多自己喜欢的事情。
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