妇女在夏季食用过多雪糕,则易使机体出现宫寒症状,且在月经来潮时,亦可出现经量增加及痛经症状。而夏天吃太多雪糕,也有可能刺激肠胃道粘膜,从而导致肠胃道不适,使身体出现腹痛或腹泻等症状,不利于身体健康。
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吃雪糕虽然会给身体带来暂时的舒适感，但是这类食物的温度比人体胃内温度要低20到30度，吃了大量雪糕或者气体冷饮，很容易导致肠胃受刺激，导致血管收缩，胃黏膜缺血，肠胃消化能力和杀菌能力迅速减弱，容易造成痉挛性疼痛，腹泻，腹痛等症状出现。
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老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人夏季吃雪糕冷饮过多，除了容易引起肠胃不适之外，还有可能发生脑血管痉挛，从而引发心绞痛，对老年人身体危害更大;同时老人食用冷饮过多，口腔和肠胃黏膜血管收缩，胃液，胰液等消化液分泌减少，容易导致食欲下降和消化不良症状。
夏天天气炎热，运动之后吃上一根雪糕，喝上一瓶冰饮料无疑是很舒服的事，但这样却也是很容易导致身体健康受到影响的，人在锻炼的时候，体内的血液大部分集中在体表，消化系统处于暂时贫血的状态，吃太多冰冷的食物，贫血的肠胃更容易受到刺激，血管会出现严重收缩，除了引发肠胃疾病意外，贫血也会变得更严重。
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如何预防经期痛经
1.不吃冷饮 冷饮是很多女孩子的最爱，尤其夏天，天天必吃，殊不知这样的习惯也是引起痛经的原因之一。
2.清洁用温水 经期使用温水洗脸洗脚，有助于缓解疼痛。温水促进气血循环，通则不痛。
3.保持心情舒畅 很多女性在经期前心情不好的话，经期痛经会比较严重，这跟内分泌有关。
4.经期的时候泡上一杯古法红糖水，暖暖的很贴心。这里要注意的是红糖的选择，建议选择纯甘蔗熬制的特力昆古法红糖，不要选市面上的工业赤砂糖，那不是真正的红糖！
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