说起高血脂相信大家都非常熟悉了，它属于三高疾病中的一种，而且近年来患有高血脂的人群也越来越多，而一旦我们的血脂出现异常，我们一旦不及时控制的话，那么很容易会导致我们的血液循环变慢，严重的可能会出现堵塞的现象，这个时候就会影响到我们的身体健康，从而引发其他的慢性疾病。

所以说我们在日常生活中一定要注意控制好我们的血脂，而想要稳定血脂，我们首先要做的那就是控制好我们的饮食，而在日常生活中有很多人说，如果我们的血脂出现异常，那么我们是不能够吃面条的，因为面条属于血脂的发物。

面条是血脂的“发物”？医生：想稳定血脂，3种“素食”尽量少吃

其实人们之所以这样认为，主要是因为面条里面含有大量的碳水化合物和植物胆固醇，所以说可能会影响到我们的血脂，而对于很多患有高血脂的人群来说，面条确实是属于血脂的发物。

因为如果我们常吃面条的话，确实会让我们的血脂出现异常，所以在日常生活中像这些面条我们应该尽量少吃才对，而且如果我们想要稳定血脂，以下三种素食我们都必须要尽量少吃。

第1种：莲藕

莲藕是夏季人们最喜欢吃的一种食物，它不仅能够有效的帮助我们消化食物，同时还能起到提升食欲的作用，但是对于很多高血脂病人来说，吃莲藕对他们却非常的不友好。

因为莲藕里面含有较高的糖分，一旦我们吃太多的话，我们的血糖就会出现异常，从而就会连累我们的血脂也出现升高的现象，所以为了我们的身体健康，我们应该要少吃这一种食物。

第2种：鸡蛋

相信很多人都知道鸡蛋含有非常高的营养物质，每个人都有每天吃鸡蛋的习惯，但是像很多患有高血脂的人群，我们在日常生活中还是要尽量少吃。

因为鸡蛋里面含有大量的胆固醇，如果我们吃多了的话，可能会导致我们的血脂升高，尽管鸡蛋里面含有大量的优质蛋白，但是我们也不应该多吃，不然的话我们的血脂一定会发生异常。

第3种：茴香

茴香是一种非常受大家喜欢的蔬菜，很多人都喜欢用它包饺子吃，而且能够提高我们的食欲，但是它里面含有大量的钠元素，如果我们吃太多的话，就会对我们的血压造成一定的影响。

而一旦我们血压出现异常，那么我们的血脂肯定也会升高，最终会导致我们血液循环变慢，严重的会出现血管堵塞的现象，所以说为了我们的健康，我们一定要少吃这一类蔬菜。

而且在日常生活中，我们想要稳定我们的血脂，同样可以多吃两种水果，比如我们常见的山楂苹果，这两种水果不仅能够促进我们的肠胃消化，同时还有美容养颜的功效，可以帮助我们快速的排出体内的垃圾毒素，对于疏通血管是有很大好处的。

我们在日常生活中可以多吃，而且我们也要养成多喝水的习惯，多喝水可以稀释我们的血液，促进血液循环，对我们的血脂控制也是有很大的好处。

总结：

总而言之，对于患有高血脂的人群来说，在饮食方面一定要特别的注意，而像面条这样的食物，我们在日常生活中能不吃就尽量不吃，同时以上三种素食我们也应该尽量远离，如果是正常人群的话是可以适量吃的，但如果我们患有高血脂，那么我们一定不要去吃。