27岁的小思，最近因为手臂和脖子上长了不少疙瘩，所以去医院看了医生。医生给她一番检查之后，告诉她是感染了HPV，出现了疣体，需要提高免疫力，才能从根本上清除病毒。

“怎么提高免疫力呢？”小思寻思。回来后她就去网上查了，很多人说的基本都是平时早点睡觉，多运动运动，营养均衡，吃点维生素C，之类的，于是她也去药店买了几瓶维生素C，看着说明认真服用。

但是3个月过去了，小思满心欢喜地去复查的时候，结果却打了脸：她的HPV并没有转阴。

为什么呢？小思不理解了。

医生说，维生素C在一定程度上能辅助提高机体免疫力，这是没有错的，但是想单纯依靠口服维生素C就达到改善免疫的目的，那可能还是有一定的难度。因此，医生给出2个建议：

第一，是注意做好生活方式的调理。

以为吃了维生素C了，平时怎么做就没关系了吗？当然不是。单纯补充维生素C对免疫系统的促进作用还是比较有限的，尤其是平时有一些不良生活习惯的话，想提升免疫就更难了！因此建议，想要免疫力稳步提升的话，除了维生素C这些辅助营养要注重补充之外，平时还应保持健康规律的生活方式，适当的锻炼，规范规律的作息，不熬夜不吸烟喝酒等等。通过长期的生活调节，才真正有助于慢慢提高个人的免疫力，帮助清除HPV病毒。

第二，是配合多糖和硒元素的补充。

多糖和硒对于免疫系统的促进作用也是比较明显的，尤其是姬松茸中所含的β - （1-6）-D- 葡萄糖复合体，能够直接与人体免疫蛋白结合，作用于人体免疫系统，直接快速地提升人体免疫。而硒元素也是在抗氧化和抗癌方面都不错的，可以直接作用于人体免疫系统，刺激免疫球蛋白，加速抗体的产生，提高机体免疫。

这2种物质的补充，可以通过直接食用一种复合的营养食物而得到，当然也可以在日常的饮食中自行有侧重地补充。相对而言，直接补充复合营养，会更直接更高效一些。

HPV感染，除了皮肤长疙瘩，还可能会出现以下几个现象：

  1. 白带发生变化：比如，变得量多、稀薄、豆腐渣状，或者变成黄绿色，呈现恶臭味，等等。

2、月经变化：月经间隔时间变短，不到20天又来一次月经，月经淋漓不尽，经血发黑，等等。

3、腹部疼痛：类似于痛经的疼痛，却是发生在非经期。若是短时间内多次发生的话，要及时提防，可能宫颈病变已经不轻。

4、其他变化：比如腰部或者大腿部位疼痛、恶心反胃等，这些虽然不一定都是HPV感染后宫颈病变造成的，但是当病变到一定程度，也不排除会发生这样的现象。

所以，总而言之，发现身体异常变化的话，最好还是可以及时去看看医生，做好检查，才不至于让疾病持续发展下去。