随着生活节奏的加快，现在很多人习惯性地在晚上洗头，以为洗完澡顺便洗头方便，方便快捷，还能睡得干干净净。 但是，晚上洗头不擦干睡觉对人体事有害的。第二天会感到头痛和疲倦，甚至感冒。

其实这是因为人体在夏季天生能量消耗高，容易疲劳，抵抗力低。 湿头发睡觉时，吹风扇或空调，头部血管会收缩，容易引起上述头痛、感冒等，疾病甚至会引起头皮下神经发炎。

很多朋友问，晚上梳头好吗？ 有什么好处？什么梳子好？

晚上梳头是好的，但时间不要太长。 它可以促进血液循环，使人感觉更舒适。 不利于睡眠。 反而更有活力，有提神醒脑的效果。

其实梳头最好用圆齿木梳,更好的按摩头部,促进血液循环, 为头发获取更多营养. 让头发更柔顺。

湿着头发睡觉不仅不舒服，还会给身体带来什么危害？

1.影响个人形象：

女生应该深有体会，当头发没有完全干燥时，头发没有固定。 如果你湿着头发入睡，会影响你的造型。 第二天早上醒来，你会发现你的头发要么爆炸要么弯曲，不美观，会影响你的个人形象。 而且湿头发睡在枕头上很容易滋生细菌。

2.湿气侵入，致寒

常说体寒，湿发入睡也会致体寒.头部是人体的主要部分,头部的重要性不言而喻。 头发中的水分会进入枕头，枕头中的水分也会进入人脑。 所以会感冒，流鼻涕、头晕和头痛的症状。

3.头发质量差

很多人都有头发质量差的问题,大多数人认为发质变差是染烫造成的。 当然，这是肯定的，但大多数人从来没有想过湿着头发睡觉,会导致发质变差。当湿头发摩擦枕头和床时，头发打结和断裂的可能性会增加。这会导致头发质量差，在半湿状态下洗完头发后，可以涂抹一些护发精油，可以在一定程度上保护头发不受损伤。

晚上可以洗头，但为了身材和形象，睡前一定要擦干头发。 建议睡觉前用吹风机吹干。 一击不会花太多时间，减少很多不必要的危害，何乐而不为呢？