HPV是不少女性都害怕遇到的问题，因为一旦感染上，就会严重影响妇科健康，严重时还有可能诱发宫颈癌。如今感染HPV的人群是越来越年轻，甚至二十几岁的大学生，也有可能发生感染。但是究其原因，其实都出在自己的生活习惯上。

女大学生“416”成瘾，一周7次，感染HPV

小萍正在就读大四，平时玩性很大，经常约朋友到酒吧喝酒，还不注意休息，具体可分为“4、1、6”。4是每周喝酒的次数在4次以上；1是每天都熬夜到一点钟；6是每天睡眠时间不足6个小时，严重消耗自己的身体。

在这样的生活状态下，小萍的体质一落千丈，当发现身体感染了HPV时，各种症状齐发。一开始是分泌物发臭、发黄，后来会有小腹胀痛的情况，在与人亲密时，还会异常出血。后来检查出感染时，程度并不轻。

问诊结束，医生表示，“416”成瘾是女性的大忌，也正是小萍感染上HPV的原因。因为频繁地这样玩，而且喝酒多，对宫颈会有不同程度地刺激，休息时间不足，也会拖垮免疫防御系统，免疫力越低，越容易感染HPV。

医生给出的建议是调整自己的生活习惯和作息，务必要加快对HPV的清除，防止侵入宫颈，造成二次伤害。

经过调理的小萍，如今恢复得怎么样了？

小萍在听了医生的话以后，回去就开始细心地调理自己的身体，决心要改正自己的生活习惯，摆脱HPV。

因为目前HPV的清除是没有特效药的，所以只能通过自身的免疫力来清除。而要想提升免疫力，就不能不改正生活习惯，自此小萍养成了11点睡觉、不喝酒不抽烟、不熬夜等等的习惯。另外，还会给身体补充营养，帮助提高免疫力。

医生告诉小萍，免疫力所需要的营养都在1元素当中，可补充

免疫系统是需要免疫营养来支撑的，其中包括了麦芽硒、维生素E、胡萝卜素三种，缺一不可，所以此营养剂中包含了这三种元素，一次性补充到位，这样不仅省时又省力，也比一般的食补要快速。

①麦芽硒：帮助增强免疫细胞活性以及巨噬细胞的吞噬能力，增强免疫力。

②维生素E：是人体必需元素，可以帮助保持免疫细胞的功能，清除自由基。

③胡萝卜素：进入体内，自动转化为维生素A，然后作用在免疫系统中，辅助提高。

小萍坚持补充了近六个月的1素后，HPV的感染情况就好转了很多，之前的症状消失无踪，并且体质还好了很多，还是没有生病的状态好。

除此之外，在提高免疫力期间，小萍还做了以下2件事：

1、坚持运动，每天都运动30分钟，充分调动新陈代谢，改善体质。

2、规律作息，每天晚上11点前入睡，不熬夜，保证有8个小时的睡眠时间，体质才会好。