降温小贴士
如果吃冰或吃西瓜等，对你的牙齿来说是一件要命的事，那你估计就有敏感性牙齿了。
一进三伏天，很多人就会受到“苦夏”的困扰，口淡乏味，食欲不振，不吃点冰冷的，仿佛都对不住自己。可是……
什么是牙齿敏感呢？它也叫牙本质过敏，俗称：牙酸，牙倒。
医学上称过敏性牙本质或牙本质过敏，是牙齿在受到外界刺激，如温度（冷、热）、化学物质（酸、甜）以及机械作用（摩擦或咬硬物）等所引起的酸痛症状，其特点为发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂。
可是，夏季高温当道，看着人家吃着冰棍捧着冰镇西瓜，咱们就一点办法也没有吗？
别烦恼，以下除了介绍敏感性牙齿的症状，也会教大家一些应对的改善方法。
敏感性牙齿的原因
正常牙齿的牙冠会受珐琅质保护，牙根则有齿垩质（或称牙垩质）保护，而在珐琅质和齿垩质之下的，就是我们的牙本质。
当牙本质的保护消失，牙齿就会对冷热异常敏感。会造成这些保护消失的原因很多，如下：
1、蛀牙
2、罹患牙龈相关疾病
3、刷牙用力过度
4、吃太多酸性食物
5、牙齿断裂
6、填补牙齿的材料耗损
7、磨牙
改善敏感性牙齿的方法
依照各种不同造成敏感性牙齿的原因，牙医可能会建议以下改善方法：
1、使用抗敏牙膏：
这种牙膏可以阻挡酸痛感的传导，但通常需要使用数次才会见效。
2、使用含氟牙膏：
这种牙膏可以增强珐琅质，进而减少酸痛感的传导。
3、改变刷牙方式：
牙刷太硬，或刷牙太用力，并不会刷得比较干净，反而会耗损珐琅质。改用软毛牙刷，并学习正确的刷牙技巧，就能预防症状恶化。
4、避免过酸的饮食：
如果你的牙齿已经对过冷或过热的食物敏感，那你不只该控管食物的温度，同时也应避免食用和饮用过酸的食物，如柠檬、醋、西红柿酱料等等，因为这些食物会加速破坏珐琅质。
5、调整刷牙时机：
吃饱不要立即刷牙，因为有些食物入口后，会让牙齿软化。因此进食后，大约过1小时再刷。
6、对于已经开成的牙周疾病，切勿随意处理：
专业的事情交给正规牙科诊所，让牙医确认敏感性牙齿的改善状况，切勿自行随意尝试未经牙医许可的偏方。越早治疗，成本就越低。
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