新生儿都有一个超能力——在水中会自动闭气，因为小婴儿拥有闭气反射，当遇到水的刺激，他们会进行短时的自然闭气，就像在子宫里面一样，这就是为什么我们看到小婴儿很快就可以潜水的原因。

但婴儿的闭气反射会随着年龄的增长，逐渐消失，一般在5~6个月渐渐消失。过了闭气反射的年龄，尤其是1岁以后，很多孩子不喜欢洗澡，尤其不喜欢洗头，甚至一洗头就嚎啕大哭，家长百思不得其解。

其实笔者小时候就有被家长摁着洗头的经历，着实留下不小的童年阴影，很多时候孩子的害怕都是家长造成的，有些是孩子的天性使然，需要逐渐脱敏训练，具体原因有哪些呢？

1.水温、水压不合适

每个人对温度的感知是不一样的，大人觉得不烫的，对孩子来说可能就受不了，所以洗澡的温度必须要经过温度计和大人的手双重检验。

如果选择给孩子泡澡，冬天水温适合在38~39℃，夏天可适当下降，而且要在一定时间里加适量热水以保持水的温度。因为进入水里后，我们的皮肤温度会迅速上升到了37℃左右，倘若在39℃以上的水中泡15分钟以上时，孩子的皮肤将无法实现散热，会出现心率加快、皮肤潮红等现象。

如果是选择淋浴，流动的水加快了温度的传递，而且外界的气温通常也低于37度，散热完全不成问题，所以37度可能还有点冷，这个时候只需要在38~42℃这个安全温度范围中选择一个孩子喜欢的温度就行。

此外，由于孩子的皮肤都比较敏感，大人平时淋浴时开着水龙头冲的水流压力大部分孩子可能都不喜欢，这时候就需要把水龙头的水流调小或者用小水杯取代水龙头。

2.洗发水和沐浴露选错了

很多家长不知道婴幼儿（0~6岁）的洗护用品是要单独买的，孩子的洗护用品一定要选择弱酸性，没有硅油、酒精、皂质、色素和防腐剂，且经过测试对婴幼儿无害的产品。

有的家长用大人的洗发水和沐浴露给孩子洗头洗澡，甚至用肥皂直接给婴幼儿洗澡，用肥皂这种碱性的洗护用品可能会导致孩子刺激眼睛、浴后干燥、浴后红痒等诸多问题，肥皂泡沫刺激眼睛引起不适后，孩子就会极度讨厌洗头洗澡，甚至产生恐惧心理。

3.孩子的恐惧心理

怕水是每个人的天性。在水中会因为无法呼吸到空气，听到不外面的声音，自然会产生失去生命的恐惧感，因此会本能的怕水。

孩子如果有洗澡时被水呛到或者被水弄到眼睛里很不舒服的经历就会对水产生一定的恐惧感。这个时候就需要进行逐渐脱敏训练毕竟水是我们生活中无法避免的，孩子总不能一直不洗澡不洗头吧。

在家庭训练过程中，我们可以让孩子接触湿湿的东西，然后接触一些有水的玩具（饮水机、厨房水龙头，水枪），不间断过度到接触少量的盆装水或者浴缸水，淋浴的时候可以使用硅胶帽让水不接触孩子的面部，减轻孩子的恐惧感，再配合孩子喜欢的水中玩具，就能通过这样的方式，让孩子不断克服对水的恐惧，甚至喜欢上玩水。

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