前日，据教育局发布

全市中小学将于9月1日开学

这也就意味着

开学已经正式进入倒计时了

距离开学还有15天

那么在这接下来的半个月时间里，各位家长们和同学们都要提前做好开学的准备啦，尤其是在假期以“玩”为主的同学，家长们更是要帮助孩子们及早收心，这样才能保证同学们在开学时能有一个好的学习状态！

开学前“收心”的重要性

转眼间，暑假已经过去了大半，同学们离开学也只剩最后两周~

家长们和同学们在这个暑假过得怎么样呢？

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是像上面的网友一样在开学前督促孩子写作业，还是在想尽办法帮孩子“收心”呢？

不过，长期从事智力研究的德国埃尔朗根-纽伦堡大学临床心理学教授 Siegfried Lehrl 在一项实验研究中发现：14天全身心的放假可以让一个人的智商下降20个点。

而对于一般的学生来说，长达两个月的暑假造成的差距，足以让一个人的成绩退步一大截。

如果你在开学后才想着要弥补暑假中形成的差距，至少需要6周的时间。

这会造成你跟不上新的课程学习，从而陷入“老知识未清、新知识又来”的恶性循环中。

想要避免这一情况，需要在暑假结束前，就做好收心工作。为此小达特意给大家列出了14天的收心计划，家长们可以孩子的情况与需求去监督执行。

两周的收心计划

第1周

1~4天

1、暑假作业收尾

在这一阶段，如果还有同学尚未完成暑假作业，那就应该先全力以赴尽快完成了。千万不要指望着开学前三天再挑灯夜战，这会影响到你开学的作息与个人状态。

2、减少玩游戏

除了调整作息外，要逐渐减少自己玩游戏看电视的时间和次数。

比如，之前每天看电视、玩游戏的时间有5个小时，那现在要逐渐把时间减少到4个小时、3个小时、2个小时，逐步摆脱游戏电视对自己的干扰。

5~7天

1、调节生物钟

暑假期间，很多同学都会晚睡晚起，生物钟与正常上学时发生了很大变化。

调节生物钟，不是在短短一两天内就能做到的，所以需要大家从现在开始坚持，才能确保自己能够顺利适应开学后的节奏。

2、每天阅读

放松也不是完全就脱离了学习的节奏，而是给自己一个缓冲适应的时间。

在这段时间内，可以暂时停一停自己手头上的刷题任务，但是阅读还是要抓一抓的。每天可以安排1小时以上的阅读时间，用来提升自己的阅读能力，增加眼界，同时也能更好地衔接下一阶段的学习。

第二周

1~4天

1、错题整理

暑假期间，可能有些同学只顾着刷题，而忽略了错题整理。那么就不妨抽出几天时间，好好整理整理自己的错题。

只有搞清楚了错题的原因以及正确的做法，才算是没有白费这一个暑假的努力。

2、暑假学习总结

除了错题整理之外，同学们还应该对暑假的整体学习情况，做一个细致的总结与分析。

  • 比如：
    做了多少道？错了多少？对了多少？什么原因造成的？该如何改正？
  • 制定的暑假计划完成了多少？完成得怎样？为什么没有完成？为什么完成得不好？还能补救吗？
  • 自己在学习上有什么新的体悟？对后期的学习有什么帮助？

这份总结与分析，才是你在暑假中最大的收获。

5~7天

1、预习

这里的预习不是让大家将下学期的课本一点点细致的学习完，而是希望同学们能大致翻看一下书本，对下学期将要学习的内容，有个清晰的脉络认识。

2、制定下学期计划

在预习的基础上，我们可以给自己列出下学期的任务以及初步的学习计划。

虽然目标与计划，可以在执行的过程中进行调整，但是制定计划的过程，还是可以让大家在心中紧一紧“要好好学习”这根弦。

3、准备学习用品

去书店和文具店挑选新学期的辅导书和学习用具，通过提前准备学习用品来营造开学的氛围和仪式感，让自己以一种愉快的心情迎接开学。

最后，提醒大家，收心也要讲究循序渐进，否则欲速则不达。只要大家能够提前做好准备，开学就能事半功倍。