肺作为呼吸系统最重要的组成部分，主要作用是把空气中的“营养品身体所需要的氧气输送给毛细血管,把血液中的二氧化碳排出体外,以此来维系人的生命。
肺部受到侵害，除了影响呼吸道的健康外，还可能引发感冒、肺炎甚至肺癌等病症。在诸多肺病中，肺癌排在我国恶性肿瘤死亡原因的首位，其发病率和死亡率仍在继续上升。据说，目前男性发病率和死亡率最高的肿瘤为肺癌，女性则为乳腺癌和肺癌。对于肺的保护，要引起足够的重视。
在平时除了有氧锻炼，还应该避免吸烟、吸入二手烟，空气污染等不良刺激。选择到郊外或空气好的城市去旅游，也不失为一种养肺的办法。在空气好的地方可以尽情呼吸新鲜空气，空气中负氧离子含量高，可吸入的颗粒少，对养肺十分有益。

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