两性之间的亲密关系是世界上最值得探讨的课题之一，爱而不得让人痛苦，被情所伤让人痛苦，说起这个话题也是有一堆的疑问：

  • 为什么我们明知爱情已经是穷途末路，却始终不愿意放手？
  • 为什么我们在情感中付出了很多，对方不但不领情，甚至还厌烦不已？
  • 为什么一个各方面都很优秀的人，却始终遇不到珍惜自己的另一半？
  • 为什么总是在情感世界中受到伤害，不同的开始却逃不开同样受伤的结局？
  • 为什么明明讨厌父母的样子，却找到的另一半偏偏和父母一样？
  • 为什么感觉对的人，相处起来却不对？
  • 为什么总是争吵，却解决不了问题？

在心理咨询师许深的这本《亲密关系就是你与自己的关系》中，讲述了地产圈“白骨精”女强人林晓鸣，美丽、能干、家里家外都是一把手，却在感情路上一路坎坷，被逃婚、被劈腿、被分手，林晓鸣以为是自己命不好，陷入绝望、沮丧情绪中。

最终在心理情感方面专家的指导下，她踏上了自我探寻，自我认知之路，找到自己在亲密关系中的创伤，逐步展开属于自己的内在成长，并习得如何找到属于自己的亲密伴侣，找到属于自己的幸福。

现代女性林晓鸣在情感道路上屡遭碰壁、迷茫探索、内在成长、潜心研习，最终甜蜜牵手的故事，让人不由自主跟随书中人物的境遇起伏，也伴随着情感导师对女主内心想法的剖析，带着她向内探寻的过程，这也带给我们很多情感上的学习和启示。

那我们就从职场“白骨精”林晓鸣的情感之路开始说起吧，她的前3次恋爱真是谈的痛苦、绝望：

  • 第1任男友是林晓鸣大学的同学，她很爱他，两个人一共谈了8年，可是男友却一直没有给她任何的承诺，然后男友逃婚，最后还劈腿了。
  • 第2任男友是林晓鸣选择了爱她的人，这个男孩是她的朋友，两个人认识很多年了，男孩一直对林晓鸣有好感。但真的在一起后，林晓鸣却发现如何自己怎么做，都爱不上他，甚至身体都是拒绝靠近的，不得已还是分手了。
  • 第3任男友，两个人在遇到的时候，正是林晓鸣对爱情绝望的时刻。男友宋磊是一名艺术家，他最开始就声明自己是不婚主义、也不相信爱情，林晓鸣表示了认可。结果在一起后，林晓鸣发现自己爱上了男友，但男友却没有爱上自己，继续寻找着新的女友......

在这三段感情中，林晓鸣都是全心全意地付出，但都是遭遇了感情的失败。

特别是在第三次恋爱，在一年半的时间里，林晓鸣和宋磊本来彼此是没有承诺的，但宋磊一次次在告诉林晓鸣自己是不婚的，同时，在日常相处过程中，也会不经意的询问：“你说，如果我们有了孩子，会像你还是像我？”

就这样，林晓鸣再次被平时关心她、疼爱她，又很幽默、具有艺术才华的宋磊吸引，在不知不觉中，她爱上了宋磊，甚至幻象两个人以后在一起的日子。

她用自己挣的钱用心布置两个人的家，家里的家具、大家电、床等等都是林晓鸣买的，因为宋磊没有那么多财力，她为宋磊的付出，让宋磊的朋友、家人都觉得林晓鸣是宋磊能找到的最好的女人了。

然而没想到的是在一个深夜当宋磊喝醉后，突然告诉林晓鸣他爱上别人了，要与林晓鸣分手。

而且，宋磊爱上的还是一个小女孩，这让林晓鸣更不甘心了，

她在经济上支持宋磊创作，她细心照顾他的生活，而且还把他推荐给有影响力的经纪人，对于他人生的方方面面，在情感和金钱方面，都是尽心尽力！

她想不通，自己凭什么会输给这个小女孩？

她失控一路哭着开车去了夏宇心理工作室，夏宇是林晓鸣的闺蜜叶阑推荐给她的心理医生，复杂帮助林晓鸣解决感情的痛苦。

心理师夏宇听完了林晓鸣对宋磊的付出，还有感情上的委屈，先是肯定了林晓鸣在感情上是一个不吝啬付出的人。

他凝视着林晓鸣，提到：

“但是，你忽略了一点——你所谓的变得更好，是不是宋磊所希望的变得更好呢？你所谓的付出，是不是宋磊所需要的呢？
按照常人的观点，可能你是最好的伴侣选择，但宋磊是个独立的个体，作为艺术家，可能在他的生命里，不稳定才是支持他创作的稳定灵感，而稳定恰恰是他拒绝甚至恐惧的。”

心理师夏宇再次提到，这世界上每一个人都是独特的，都有他自己的生命轨迹，何为好、何为坏，都有他自己的评判标准。如果忽略他人的自我感受，而坚持将我们认为好的、正确的事情加筑在他人的生命里，这种行为的实质是控制，绝非爱！

接下来，夏宇帮助林晓鸣用心理方面知识看见和接纳自己的委屈、找到存在她潜意识里儿时的创伤印痕，通过冥想帮助她清理了内在的创伤，与她内在的小孩拥抱和解。

并再次回到现实，让她考虑和宋磊的情感关系，梳理清楚她在感情中一直存在的“损失厌恶”的心理，让自己不断清楚看清自己，对自己的行为和决定有了觉察 。

接下来的林晓鸣，在跟师父夏宇的接触和开导下，整个人的状态、情绪都发生了很大的改变，她开始关注自己的身体，学会爱自己，她整个人的内在能量开始保持的稳定，她从旧有的感情伤痛中走出来，将焦点由外在调整到内在。

接下来，夏宇师父带着林晓鸣进入第二阶段修炼，集中疗愈生命中深层次阻碍亲密关系链接的伤害，做了这几点工作：

一、切断和过往恋人的能量链接，完整地和他们告别。

首先在意识层面转换对过往恋情的认知，更完整、更全面地看到过往恋情的真相；

其次，在能量层面做切断能力链接的冥想；

最后，用一个仪式，彻底地与过往恋情做完整的告别。

二、宽恕：记住生命中发生的一切，但不再有痛苦在心里。

接纳已经发生的事实，配合五行情绪敲击技术，全然地放下过去，让自己可以快速平复情绪本身，同时，在一定程度上清理情绪背后的伤痛。

从两性的情感中，去思考自己在其中承担的责任，放弃自己完美形象的执念，在强调承担自己责任的同时，也要把属于他人的责任归还给他人。

第三，不断疗愈自己、自我成长。

她与前任们完成了告别仪式。前两任是通过书信的方式，最后一任是宋磊，她采取了约见见面的方式，彼此进行了坦诚的沟通，平和、友好表达了内在的感受。

在这个过程中，也与父母的关系进行了修复，让自己的生命状态呈现出更加自主、从容的状态。

最终，林晓鸣再次走上恋爱道路，通过走心的爱情智慧与情感技巧，健康经营情感，最终收获属于自己的生命伴侣高朗。

这本心理恋爱小说，不仅好看而且实用，让我们明白，我们在两性的亲密关系经营上，经营的就是与自己的关系。 我们在疗愈和滋养自己内在，会看到更好的自己，也会看见爱情更好的样子！