敏感肌是一种常见的皮肤状态，在日常护理皮肤的时候，经常会出现发红、发痒、刺痛等不适症状。也有可能只是出去散步晒了太阳，皮肤的状况会加重很多。这样的情况虽然还没有构成疾病，不过却因为不舒服和不好看，影响到了日常生活和工作。

所谓冰冻三尺非一日之寒，皮肤敏感也绝不是一朝一夕的事情，而是长期各种潜在因素的爆发，才出现的情况，那下面我们就来分享导致皮肤敏感的真正原因，及如何更好的解决问题，恢复皮肤白皙水嫩健康的状态。

那么导致敏感肌的真正原因是什么？首先我们要了解什么是敏感肌。

敏感是指皮肤脆弱，容易受到各种刺激的影响，是一种状态。过敏则是指皮肤受到各种过敏原刺激后产生的一种红、肿、热、痛、搔痒的现象及症状。敏感并不等于过敏。同时从专业的角度分析，敏感性皮肤又可以分为显性敏感和隐形敏感，显性敏感表现出来的症状就是容易出现红、肿、痒、痛、脱皮的症状。根据过敏的次数分为不同的程度，轻度过敏一般指一年出现一次的皮肤，中度过敏指每年出现不超过三次的皮肤。重度过敏指每年超过三次以上。

研究数据显示重度敏感的占比最高，让人诧异不已的数据，也刚好解释了为什么周围听到过敏的人越来越多。隐形敏感肌肤的表现是没有很明显症状，但会觉得皮肤代谢差，护理倦怠，偶尔会因为身体状况引起敏感。虽然隐形敏感没有立刻表现在皮肤上，但也要引起注意，因为一旦不好好对待，下一步就会发展成显性敏感肌肤。

因为我们的皮脂膜、保护网被破坏，皮肤保护网位于皮肤表皮的角质层，由排列紧密的扁平角质细胞和细胞间质(40-65%的神经酰胺、15%的胆固醇、5%的胆固醇酯以及30%的游离脂肪酸)构成。保护网的作用是双向的，“对外”起到保护作用，防止外界的侵害，“对内”起到维持和平衡作用，防止水分和营养流失。

就好比我们在房子里面，就可以阻隔外面的紫外线和风雨，如果房子的强有裂缝或者是缺了一块，外面的阳光或风雨就会进来，影响到我们的居住。皮肤也是一样，当保护网被破坏之后，对外缺少抵抗能力，皮肤容易脆弱/敏感/皮炎/发红；对内营养和水水份会流失，容易导致皮肤干燥过早衰老。

那么导致敏感肌的真正原因是什么呢？保护网受损的因素有很多，总结起来为以上5大点。

1、正确清洁习惯的养成，很多人本来是油性肌肤，想要清除油脂，结果过度清洁和去角质最后演变成敏感肌肤，去角质需要，但要看皮肤情况去定，不要太频繁。

2、过度的仪器操作，随着生活水平的提高，人们除了满足衣食住行的需求之外开始把注意力放在自己的形象上，脸上的斑点和皱纹也成了当下急需解决的问题。

各类美容仪器也顺势而生，高科技的作用下，效果出来了，但过度的操作同样破坏了皮肤的皮脂膜，当皮肤的基底被破坏，问题就浮出水面，就是我们看到的皮肤越来越敏感。

3、是使用激素，美白成分的产品，对于各种功效类化妆品，比如美白，抗衰，祛痘，如果是效果立竿见影，不建议长期使用。有些商家为了顺应消费者快速想要效果的心里，添加了激素，让你感觉皮肤变好，而一旦停下来，被压抑的问题会重新爆发，而且更严重。

4、彩妆，紫外线，空气污染，电脑辐射。各位小仙女一定要做好防晒，做好防晒，做好防晒，重要的事情说三遍。不管有没有太阳，都要做好防晒，避免皮肤暴晒或者长期直接紫外线照射，会加速皮肤的衰老。同时彩妆建议选择比较正规的，含铅汞等不会超标，减少对皮肤的伤害。

5、压力大，作息饮食不规律。节奏快压力大的工作环境下，很多人的作息饮食都是及其不规律，熬夜长期快餐或不吃饭的现象都是存在的。我们要好好的照顾自己，提高身体的免疫力，恢复皮肤的健康。我们要知道，敏感肌肤是身体发出来的信号，提醒我们太累了，免疫力低了。我们要学习理解身体的语言，好好的爱自己。