10岁的壮壮是同事家的孩子，为了壮壮的成长，同事可是操碎了心。尤其是最近发生在同事家孩子身上的事情，让一家人都为之后悔。壮壮的身高一直是整个家庭的阴影，毕竟孩子还小，正在发育期，却比同龄的孩子矮一截，这可怎么办啊？

同事175cm，她对象是185cm，就算按照遗传来说，孩子应该也不会很矮，之所以起名壮壮，就是想让孩子健康茁壮的成长。孩子10岁了，个头却很矮，比同龄的孩子矮一大截，作为家长，怎么能不担心呢？

所以从那之后，同事就开始给孩子各种买营养品，其中听说经常喝牛奶长身高，于是让孩子每天都喝牛奶。各种的方法都尝试了，孩子虽然没有长高，却长胖了。壮壮的体重比同龄孩子都重，同学们都称呼他为“小胖子”，因为胖带来的麻烦事也不少。

喝牛奶怎么就没有长高呢？有哪些地方可以改善吗？

看到孩子都这样了，同事带着壮壮赶往医院，进行全面的检查。经过医生与家长的沟通，之所以孩子没有长高，完全就是出在了家长身上。只是单纯的给孩子补充营养，却忽视了其它方面的，以至于孩子长胖了。

这主要是因为经常吃肉、喝牛奶，孩子本身处于生长发育期，这些有很多的营养物质，但是短时间内孩子的身体不能完全吸收转化；其次是家长忽视了运动长高的方法，孩子得不到运动，骨骼得不到刺激，吃到的食物就会堆积。

而长高问题也要从脾胃是否顺畅入手，当孩子脾胃虚弱，无法吸收转化营养物质，对于孩子的身体发育也是有一定影响的。家长不要一味的让孩子补充营养品，否则可能加重脾胃负担，影响身体发育。

牛奶中的含有钙，可以促进骨骼的发育，同时也含有其它的营养物质，对于孩子的健康成长有一定的益处，但是也要考虑其它的方面，不要把长高的希望寄托在牛奶上。

儿科医生：常吃3种食物，长高个脾胃好

1、小番茄

其实对于孩子的健康成长来说，还是建议大家可以吃点小番茄，这主要是因为番茄中含有苹果酸、柠檬酸等营养物质，可以更好地促进自身胃液分泌，从而帮助大家促进食物的消化与吸收，减少肠胃疾病的发生。

2、维生素D

其实对于孩子的健康成长来说，尤其是骨骼的生长发育，这种情况下，缺少不了钙的参与。而单纯补钙，起到的效果并不好。此时建议大家可以及时补充上维生素D，这样可以更好的促进钙的吸收，同时也可以促进骨骼发育，帮助孩子长高个。

3、小米粥

其实对于孩子的健康成长来说，最重要的就是在孩子生长发育期把孩子的脾胃养好。脾胃强壮，自然容易消化吸收，可以强健脾胃，减少孩子疾病的发生，同时也可以促进食物的消化，加快自身的新陈代谢。