看过一句话，世界上最孤独的几件事莫过于一个人去旅行，走过大大小小的城市，你却始终形单影只；一个人去吃火锅，周围人声鼎沸，而你这边却是雾气缭绕熏得人眼泪忍不住往下掉。

后台曾有个粉丝跟我们倾诉说：

“我不知道只有我一个人是这样，还是大家都这样，年纪越长就越只想一个人呆着，下了班也只想宅在家里，哪儿都不想去，这就导致恶性循环。

对待感情越来越力不从心，就算碰到喜欢的人，第一反应也是逃避。可越是逃避，孤独越会像雾气一样把人包裹环绕起来，不得脱身。”

很多时候，清醒地沉沦是最可怕的，我们往往意识到了问题，却无力改变。

01

改变认知

你有没有出现过这样的情况？

有人约你去看电影，你觉得要洗头要化妆，太麻烦了懒得去，就拒绝了。但你可能也因此错过了认识一个戴着眼镜，对电影涉猎颇广的小帅哥；

有人介绍你去健身房练练瑜伽，你一想又要买健身服又要出门，多累呀还是算了吧。但你也许就因此错过了那个有胸肌腹肌肱二头肌的型男教练。

很多人会觉得，这就是“世界上另一个我”了，宅癌晚期，没救了。

事实上，这不是宅，这是懒。

陆琪老师说过，宅在家里的人是不愿意去做无意义的社交，而不是懒，因为他们觉得如果这个社交有意义，还是会选择出门。

宅女想要脱单的第一步，并不是脱宅，这里面有一个认知上的误差。

归根究底，现代社会上的社交已经有很大程度上都是网络社交，有些人看似是宅男宅女，其实打开通讯录，你会发现在屏幕上使劲一划，都不能见底。

你缺的不是出去认识人，而是把认识的人转变成现实里面的恋人。

所以我们的认知的重点，是要从“我必须要出门才可以认识人”变为“我们已经认识了很多人，这些认识的人有哪些是可以在线下交往的”。

02

找准定位

看过一句话：

现代人的孤独是在这个想和谁说话，就和谁说话，想和谁视频，就和谁视频的年代，你却找不到能和你说说话，聊聊天的那个人。

一个人找到完全符合自己标准的伴侣，这个概率有多大？

一位英国数学家曾经算出：在同市400万女性中，各项条件都让他满意的单身女性，只有26人。但只要稍稍放宽学历限制，潜在伴侣就一下子增加到1000多个。

的确，择偶是有门槛的，可这个门槛不是为了绊倒自己的。

因此，我们需要找准定位，再实施行动。

陆琪老师曾经分享了他的一个高管朋友成功脱单的故事。

原来，因为工作关系，他首先给自己制定了一个“用户画像”，他本人打算三年后结婚，喜欢肤白貌美、知书达理，还有独立工作的姑娘，基于这个立足点，他经过反推发现，这样的姑娘年龄大概在二十二岁，在读大学，而且就读985或者211的学校，因为她未来有一个很好的工作。

然后因为她很爱阅读，所以她应该是经常会出现在学校的图书馆里面。另外，肤白貌美的女孩，大概率作息稳定，所以她应该早睡早起，出现在图书馆的时间大概是在下午。

最终他得到的结论是，他未来的另一半会出现在杭州的某一个知名大学的图书馆里面，而且是下午几点到几点之间。

这个时候，他就专门在这个时间想办法到了那个图书馆里面去观察各种姑娘，结果真让他找到了，最后两人还结婚了。

所以，我们在寻找另一半的时候，也可以借鉴这种思维。

在找到另一半之前，先搞清楚自己究竟想要的是什么人，在这个基础上，再去思考对方可能会出现在什么地方。

03

善于表现

网上有一个问题很有意思：你是因为什么喜欢上一个人？

当时评论区中的有很多人回忆起了自己“怦然心动”的瞬间：

“他笑起来很好看，很阳光。”

“他在台上边弹吉他边唱歌的样子，特别迷人。”

“帮我写我不会的数学题的时候。”

有人说，最初的心动或许在别人眼中看起来不值一提，但喜欢就是这样毫无道理。

其实，喜欢从来不是一件没有道理的事情，我们很容易因为别人身上的优点，或者才华喜欢一个人。这份喜欢，是经过时间的发酵，才越酿越醇的。

每个人都有自己独一无二的记忆点，关键是要看你如何把优点表现出来，朋友圈就是一个很好的展示平台，让你足不出户，也能秀出自己。

知乎上有个问题是：你经历过最尴尬的相亲是什么？

其中有一个回答是这样说的：

“当我想知道他喜欢什么时，发现他的朋友圈仅三天可见。”

是的，当我们添加一个人为好友时，第一反应就是先戳开对方的朋友圈观察一下。

不过现在有不少人的朋友圈都是处在封闭状态。

朋友小琳也曾跟我们说过，因为她是一个不折不扣的宅女，想着靠自己脱单是没办法了，便发动了亲朋好友给自己介绍。

结果，大多数都不了了之了，原因就在于，很多人在最初的寒暄后，发现她的朋友圈只有“三天可见”，大家时间都很忙，聊着聊着，就不知道该怎么聊下去。

“其实我也不是无趣，我也想晒出来给大家看看，我会画画，画得还不赖，还会做很多很吃的，我只是怕在朋友圈晒出来没人理，更怕有人说我太秀。”

但是，这种担忧大可不必。

毕竟，只有乐于展示自我的人，才有机会碰到欣赏自己的人。

我们确定要为了某些不喜欢我们的人，就把发什么的权利让渡吗？

所以，大胆去秀，努力去爱吧，世界会奖励有勇气做自己的姑娘。