文/妈妈靠谱说！

随着生活条件越来越好，家长对孩子发育方面的关注度也越来越高了。要说到孩子的身体发育，家长最关心的就是孩子能否长高，毕竟现在这个社会，颜值当道，身高的占比还是比较大的。

如果拥有一个较高的个头，那么无论整体形象还是气质方面，都会更加出众，所以让孩子拥有高个子，就逐渐成为了众多家长的共同目标。

影响孩子身高发育的因素有很多，除了遗传、睡眠和运动外，日常饮食也非常关键，但如果孩子吃得不对，那么即便顿顿不落，身高发育也不会像大家所期望的那样发展。

孩子不挑食，身高却不如人意，为什么？

王女士有个儿子今年8岁，由于性格比较内向，王女士经常鼓励儿子到小区里和同龄孩子玩。可最近一段时间，她总觉得儿子心事重重，考虑到儿子不是那种善于表达的类型，王女士便打算找机会问问。

某天王女士看儿子心情还不错，她问儿子：“最近过得怎么样啊，出去玩的时候有没有认识新朋友啊？”谁想到这话一出口，儿子的脸色马上变了。

儿子低头摆弄着手里的玩具，没有要回答的意思，王女士见状接着问：“你有什么不开心的事情都可以告诉妈妈，妈妈会帮你处理的，是不是在外面受欺负了？”

儿子小声嘟囔：“为什么只有我不长个，院里的小朋友都比我高了。”

王女士听了这话跟儿子解释道：“或许他们年龄比你大吧，等你再长大一点也能那么高。”

儿子反驳道：“不是啊，铭铭还比我小半岁呢，就已经比我高了，我也想快点长高。”

王女士翻了翻以前给儿子量身高的记录发现，最近这两年长个的速度确实有点慢，她担心儿子发育出问题，隔天就带着儿子去了医院。

医生检查后发现，儿子存在消化问题，营养无法正常吸收，成为了孩子不长个的主要原因。

经过反复确认医生了解到，王女士儿子平时很喜欢吃汤泡饭，正是因为这种饭，增加了孩子肠胃的消化负担，所以才导致孩子的消化功能逐渐减退，最终影响到了营养吸收，阻碍了身高发育。

日常饮食是孩子摄入营养的主要途径，具备良好的消化系统，可帮助营养充分作用孩子的身体。

但如果饮食模式存在问题，不仅会伤害孩子的消化功能，身高也会受到影响，所以作为家长一定要提高重视。

这几种饭正在偷走孩子身高，家长千万要注意！

1.汤泡饭

这种饭表面上看水分含量很多，饭粒松软更好消化，但实际上却会给肠胃带来负担。当孩子吃这类饭食的时候，往往会因为汤水较多而加快进食速度，连饭带汤一股脑吃下去，肠胃运作就没有了缓冲时间，而短时间吃过多食物，必然会增加肠胃的消化负担。

2.隔夜饭

有些人平时节省惯了，吃不完的饭菜常常留着下一顿继续吃，对于成年人来说，偶尔这样凑合一顿没有问题，但对于正在发育阶段需要营养的孩子来说，这么吃饭就不合适了。

首先隔夜饭不卫生，经过一整夜，饭菜当中不知道滋生了多少细菌，孩子第二天吃了难免会出现不良反应。其次，隔夜饭放置时间较长，饭食当中的营养难免会有所流失，而营养缺乏，是满足不了孩子成长所需的。

3.大补饭

虽说孩子成长中需要多种营养的参与，但这种饭食营养过于丰富，并不符合孩子的成长需要。

大补饭主要指那些营养过剩的饭食，比如大鱼大肉，如果长期这样吃饭，孩子不仅会因为营养过剩出现发胖的情况，还会造成脾胃问题。

所以说，想要促进孩子长个，还是要根据实际需求来决定的，不能在饮食方面太过盲目。各位家长，你平时给孩子吃过这些饭吗？

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