重度抑郁症都会引起哪些症状？抑郁症，众所周知，是一种非常常见的精神疾病，患者会无缘无故地心情低落，且会止不住伤心难过流泪。对于抑郁症，有的人认识的往往不够，以为只是个人“作”，用情绪低落来吸引他人关心，这种错误认知往往延误抑郁症的治疗。下面东莞医圣堂中医院为大家讲解重度抑郁症都会引起哪些症状。

那么患抑郁症有哪些症状呢

1、情绪莫名低落、敏感

患有抑郁症的患者，会产生消极的情绪，即使在一群人中间，也会莫名的感到低落，提不起精神来，有时会为了照顾别人的感受，强颜欢笑，实际上会使自己更累。除此之外，还会有敏感的心理，一点小事就会引发低落，有时也会因为一点小事而大发雷霆。

2、记忆力下降，

对任何事情都提不起精神

抑郁症有时会出现记忆力下降的状况，甚至今天记不起昨天发生的事情，喜欢沉浸在自己的世界里。同时患者还会与周围的人和事情产生抗拒，对自己以前喜欢的事情也提不起精神来，思维也会为之迟钝。

3、身体总感觉疲惫不堪

抑郁症患者常常会出现疲惫不堪的状态，浑身无力，连最简单的走路都会感到疲累，更不用说运动了。更多时间里，只想躺在床上，呆在自己的世界里，不想动弹。

4、生理性疾病

抑郁症是精神疾病，心理影响生理，引起一些生理性疾病。伴随抑郁症出现诸如失眠、食欲下降、心慌气短，女性产生月经紊乱，痛经等，男性则容易对房事失去欲望等。病症严重的则会引起高血压，进而可能引发一些心脑血管疾病。

5、产生轻生念头

这也是严重抑郁症患者的重要表现。通常情况下患者对生活失去信心，加上不愿意与别人倾诉，继而引起憎恶自己，觉得自己什么都不对，甚至什么都不配拥有，产生轻生的念头。出现此种心理，极其危险。

抑郁症还会引起其他疾病

据统计：目前与情绪有关的病已达到200多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。

据调查显示500名连续接受肠胃疾病治疗的病人中，有74%的病人都患有情绪性疾病。平均到医院就诊的病人中有76%都有着情绪问题。

不良情绪是精神障碍疾病的直接诱发因素，比如抑郁，焦虑，自杀，精神分裂等症状，不仅如此。

身体很多部分例如：耳鼻眼喉，神经系统，心血管系统，消化系统，呼吸系统，内分泌系统等等多系统内科疾病都和不良情绪有密切关系，甚至对湿疹、荨麻疹、斑秃等皮肤病也有重要影响。

抑郁症的病因主要有以下几种：

病因一、自身的性格：

遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心，同样属于常见的引起抑郁症的原因。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。

这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，很容易产生抑郁症。

病因二、自身遗传因素：

如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高，是常见的引起抑郁症的原因。

其中双相抑郁症的遗传性更高些。

然而，并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症，而且并非得了抑郁症的人都有家族史，这表明遗传因素并不是产生抑郁症的唯一因素。

病因三、压力过重：

工作压力、生活压力过重会导致沮丧、压抑、无助、自责等多种负面情绪出现，是导致重度抑郁症的一个常见病因。

学会将一件大事按照一定的思路划分为多个小事件，然后有侧重点的逐步开展，这种生活和工作的态度和方法不仅可以有效缓解自身的压力，还能够达到事半功倍的效果。

病因四、环境因素和应激：

人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。

有时抑郁症的原因与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。

另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。

在这个丧世代，抑郁仿佛已经成为了一个流行词：“我抑郁了”、“好抑郁啊”，“有点抑郁”……抑郁以各种各样的形式出现在我们的聊天当中。

互联网的普及，又让我们能够第一时间窥探到世界的各个角落：每一起被报导的青少年自杀事件，都不可避免地引发一次全网关于抑郁症的讨论。

虽然我们对于抑郁症这三个字如此熟悉，但我们却常常将抑郁症和抑郁情绪混为一谈。

轻度抑郁症如何自我治疗?

1、采用冥想法治疗

冥想是身心练习的良好方法，冥想可以减轻紧张、焦虑、抑郁等情绪。定期练习冥想会增强意识，抑郁症患者只需要在心中定义一个冥想的目标，它可以是任何主题，可以让抑郁的人心态趋向平静、放松或愉悦。然后想象在大脑中可以实现一些愉快的情景，让自己专注于愉快的情绪，反复练习效果会更好。

2、学会自我鼓励

因为只有你不放弃自己，才能重新安排你对生活的激情。当然，这种自我鼓励必须找到能激发士气的东西，为自己设立一些目标，这样就可以有奋斗的方向，重新树立对生活的激情。

3、要坚持做运动

许多抑郁症患者存在有动作缓慢、懒散的长期状况，不仅严重损害了身体功能，而且加重了抑郁症患者的负面情绪。早晨的空气可以说是一天中最新鲜的时刻，它可以充分调动身体的潜能，激活身体的细胞，当身体放松时，心脏就会慢慢放松，所以，在早晨运动最好，不仅可以使身心愉悦，而且有益于提高身体素质。

4、调节营养和饮食

营养不良会加重抑郁症状，所以改善营养是很重要的。增加营养食品的摄入量，如谷类和瘦肉、水果和蔬菜等，最好不要吸烟喝酒，同时避免吃零食、糖和咖啡因等，这会导致突然的高热量摄入从而减弱愉悦感，然后又回到负面的情绪状态中。

以上就是对于的相关介绍，您是否有了一定的认识和理解了呢，当发现自己有抑郁症倾向时，一定要及时的到医院进行检查，避免错过治疗的最佳时机，造成危害。