重症患者中度抑郁症有哪些症状？抑郁症是一种精神心理疾病，如今越来越多的人都患上了此病。然而知道自己患上抑郁症的人，却并不是很多，而且很多人都把抑郁症与心情不好混为一谈，没有及时干预，结果导致病情愈发严重，最终深陷其中，无法自拔，甚至以自杀的方式来解脱。下面东莞医圣堂中医院为大家讲解重症患者中度抑郁症有哪些症状。

疾病发病之前都会有一些前兆,抑郁症也不例外。那么，抑郁症有哪些征兆？

1、强烈的自我否定

有抑郁症的人会很自卑，在发病期间有自责、自卑的心理，容易产生无助感、无用感，会自我否定，认为自己没有社会价值，常见的一句口头禅就是我真没用。

2、看起来比较疲劳

我们平时遇到的抑郁症患者看起来都比较沧桑，这与他们的抑郁程度有着极大的联系，中度抑郁的人会经常感觉浑身乏力，做任何事情都缺乏积极性。

3、有自杀的念头

随着疾病的发展，患者除了会有一些躯体上的不良反应，情绪上的不良反应也会越来越严重。患者会从刚开始的闷闷不乐到最后的悲观厌世、生不如死，会对这个世界失去了热情，甚至会产生自杀的念头。

4、睡眠质量差

人在什么情况下睡眠质量差？心情低落，工作压力大，生活不如意，情感不顺利等，总之只要是心里装着事，睡眠就会有影响。换而言之，睡眠质量差是把内心的焦虑或沮丧通过外表表现出来的，睡眠问题和抑郁是有很大关联的。

5、思维和认知障碍

随着抑郁不断加重，患者还会有反应迟钝、记忆力下降等多个表现。善感多疑，做事不断做各种检查,但还是不放心，丢三落四，对凡事都感到无法掌控倍感无力。当面对某些问题时也会犹豫不决、错漏百出，而自己又将全部的错误都无限放大，生活变得一团糟，动不动就发脾气,做事精力难以集中，甚至是出现社会功能障碍，不能正常进行语言交流。

为什么患上抑郁症的人会自杀?

也许在韩国明星金钟铉的遗书中，可以找到答案：“我从里面开始出了故障，一点点啃噬着我的抑郁最终将我吞噬，我无法战胜它，我厌恶我自己，不管怎么对自己说要打起来精神来，也找不到答案，一直以来都活在这种困难中，是的，我想要逃跑，煎熬着苦恼过，但没有学过将无止境的痛苦转换成喜悦的方法。

抑郁症患者中自杀的人多吗?

自杀是生命终结的一种极端方式，是人们在绝望之际所做出的一种选择。

在全球，约9%的人报告自己在一生中至少有过一次自杀想法，约2.5%的人在一生中至少有过一次自杀企图。

男性自杀的可能性是女性的4倍，且女性更可能去尝试那些不会致死的自杀方式。

导致自杀的主要因素包括抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症、人格障碍、物质成瘾等精神及心理疾病;其中，由抑郁症所导致的自杀率是最高的。

应激事件是触发抑郁症的重要因素

时常听到有人说“抑郁症就是闲的”“抑郁症就是想的太多了”“抑郁症就是没病找病”，认为抑郁症就是无病呻吟或者神经病，甚至妖魔化、异常化，好像得抑郁症的人生来就和正常人不一样！好像，抑郁症，与我们而言相距太过遥远。

其实任何人都有可能患有抑郁症。不管你是内向或者外向，不管你是男性还是女性，不论你是穷人还是富人，不管你来自那个地方，不管你多大年纪。

生活中的各种应激事件是触发抑郁症的重要因素，有的人可以走出阴霾，但是对于那些走不出来的人，就会患上抑郁症。

在这个丧世代，抑郁仿佛已经成为了一个流行词：“我抑郁了”、“好抑郁啊”，“有点抑郁”……抑郁以各种各样的形式出现在我们的聊天当中。

互联网的普及，又让我们能够第一时间窥探到世界的各个角落：每一起被报导的青少年自杀事件，都不可避免地引发一次全网关于抑郁症的讨论。

虽然我们对于抑郁症这三个字如此熟悉，但我们却常常将抑郁症和抑郁情绪混为一谈。

抑郁症如何自我调理？

抑郁症自我调整的方法有很多，建议闲余时间适当外出活动，学会进行人际交流，要多跟亲朋好友、信赖的朋友多聊天。当自己心情不好时需要觉察，判断是否是抑郁症导致，真正的抑郁状态是内心的感受是缺乏快乐、对事物不感兴趣等。

即使有这些抑郁症的表现，也不必感到难过。如果治疗得当的话，也是可以摆脱抑郁症的。对抑郁症有更多的了解，才可以帮助自己走出来。不要让抑郁症控制自己的生活，要用过地和疾病作斗争，积极和他人交流，也要参与治疗。

与抑郁症患者相处其实比较考验耐心，因为很多患者对就医或服药较为抗拒，还时常自行停药，这都会导致抑郁症反复发作，不利于康复。应该尽量鼓励他们及时就医和按医生的要求服药，除了药物和心理治疗外，陪伴也是良药。另外，鼓励抑郁症患者进行适当的运动以及摄入均衡的饮食，对于病情的恢复也有很大的帮助。