隐匿性抑郁症有哪些症状？抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病，那么这样一种精神心理疾病的患者有哪些症状表现呢？下面给大家介绍日常生活中抑郁症的症状表现，供大家参考。下面东莞医圣堂中医院为大家讲解隐匿性抑郁症有哪些症状。

轻度抑郁症有哪些症状表现？

现在就给大家介绍一下轻度抑郁症的症状和表现——

1、消极悲观

内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

2、食欲减退、体重减轻

多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

3、抑郁心境程度不同

可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔，有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

4、抑郁心境程度不同

可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔，有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

5、丧失兴趣是抑郁症病人常见症状之一

丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交，病人常主诉没有感情了、情感麻木了、高兴不起来了。

6、自我评价过低

病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗，强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

7、躯体或生物学症状

抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。

8、睡眠障碍

典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

抑郁症还会引起其他疾病

据统计：目前与情绪有关的病已达到200多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。

据调查显示500名连续接受肠胃疾病治疗的病人中，有74%的病人都患有情绪性疾病。平均到医院就诊的病人中有76%都有着情绪问题。

不良情绪是精神障碍疾病的直接诱发因素，比如抑郁，焦虑，自杀，精神分裂等症状，不仅如此。

身体很多部分例如：耳鼻眼喉，神经系统，心血管系统，消化系统，呼吸系统，内分泌系统等等多系统内科疾病都和不良情绪有密切关系，甚至对湿疹、荨麻疹、斑秃等皮肤病也有重要影响。

出现抑郁症的四大原因

第一，抑郁症有遗传倾向

研究表明，血缘关系越近的人，抑郁症的发病率越高。

如果父母有一方是抑郁症患者，那么子女的患病率高达14%左右。

孩子在成长过程中眼看着爸爸妈妈每日活在抑郁症的痛苦里，心情难免会受到影响。

长期下来，潜移默化，即使不被“传染”，也很难成为一个活泼的人。

第二，神经结构及功能改变

情感中枢神经系统，大概有认知和调节这两种主要功能，分别用来认识事物和调整心情。

刚好抑郁症就是认知系统出错了，看啥都不爽，心情摔了一跤就调整不回来了。

“那为什么认知系统会出错啊？”

答案来了：如果前额叶、丘脑、脑干、小脑等脑组织发生损伤，就会带来一系列看不见的连锁反应，情感中枢系统也会跟着发生障碍。

再梳理一下他们的关系：脑组织损伤，导致情感中枢系统受损，从而影响认知和调节功能，造成抑郁症。

第三，内分泌紊乱

这就牵扯到各种激素了。

有雌激素、生长抑素、褪黑素等等。

雌激素绝对是捣乱的主角，无论是升高还是降低，都能让人情绪低落；

生长抑素就是分泌“快乐速递”的开关，生长抑素降低，“快乐速递”就实行了计划生育、降低更新率，直接导致抑郁；

拿褪黑素来说，我们的睡眠和褪黑素息息相关，要是褪黑素分泌减少，就会导致失眠。

第四，应激事件

“抑郁症？你说她抑郁症了？”

“不会吧，多开心的姑娘啊，人美心也美，爱说爱笑的”“听说，失恋了吧，谈了八年呢……”

“以前都好好的，怎么说抑郁就抑郁了呀？”

是的，这就是应激事件，应激顾名思义就是出乎意料，让人猝不及防。

当人突然遭受离异、丧偶、破产、重病等应激事件时，心理承受不了打击，就容易患上抑郁症。

我们每个人都有压力，只是看我们自己能否把这些压力释放掉，当不能释放的时候，随着时间的推移，慢慢就会形成疾病。

对于疾病一定要正视，当发现自己或亲人有抑郁症倾向，如常出现闷闷不乐、严重失眠、坐立不安、有轻生念头等现象，要及时去医院检查，不要以为常交流、提供良好的环境、不惹生气、不给压力，他或她就会想开了。.

抑郁症是生物学改变，脑内神经递质改变，一旦得病仅做这些是不够的，需去专业医院治疗。

感觉自己是抑郁症，该如何调节？

1.在需要的时候寻求帮助，不要自己默默承受。

2.抑郁症并不是懦弱的表现，也无需感到羞耻。

3.将大事分割成小块，一次只做一件。

4.多参加有益的活动。

5.抑郁时，要关注自己的思维和观念。

6.记下你的观念，以便更好地澄清它。

7.努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷，而不能帮助你摆脱抑郁。

8.注意找出你抑郁的主题(例如，寻求赞同、羞耻、不幸福的人际关系、不现实的理想、完美主义)，找到后向它们提出挑战。

9.使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念，你越是同情自己，放弃认为自己很糟糕，没价值等观念，你越可能从病症中恢复。

10.挑战消极观念，建立新的行为模式。对挫折与失败做好充分的心理准备。

最后，希望你被这个世界温柔以待，能接纳自己并解决自己的抑郁情绪。走出生活的阴霾，拥抱自己，享受夏日的畅快吧！