肝脏对我们人体来说，是个十分重要的器官，一旦肝脏的功能出现异常，就会影响到我们人体的毒素大量堆积，进而造成肝脏超负荷运转，诱发各种肝脏疾病。
广州的小张今年27岁了，自打毕业后，就在一家酒吧担任客户经理，主要是负责维护当天的客户人群。为了能够维持客户，促成长远的合作，喝酒、通宵对小张来说是一件十分常见的事情。
这样的生活，小张持续了长达5年之久。有时候小张喝酒太猛，甚至还进了几次医院，就连医生都劝他少喝点。但为了生活，小张选择了继续，尽管辛苦，但至少收入是非常可观的。
半年前，小张的面部慢慢变得蜡黄起来，起初小张以为是自己没有休息好的缘故，所以并没有放在心上。然而最近这段时间，小张发现自己的右上腹，有时候会隐隐作痛，甚至身体还会有种浑身无力的感觉。
察觉不对劲的小张为了身体健康，赶紧利用休息的时间到医院进行检查。经过肝CT等一系列检查后发现，小张患有酒精性脂肪肝。医生建议小张要注重养护肝脏健康，否则时间久了，就会造成肝硬化，甚至诱发各种肝脏疾病。
肝脏“解毒器”被找到了！金银花未上榜，你若爱吃，肝或能更健康
小张听了医生的话后，就开始调理身体，从网上购买的许多金银花泡水喝。小张坚持喝了半年，但感觉身体并没有任何变化，甚至还越来越严重。于是就到医院复查结果发现小张的肝病并没有任何好转。
原来用金银花来泡水，并不能完全达到养护肝脏的作用。所以平时要注重养护我们的健康，可以多补充具有养护人体肝脏健康的仰甘五素。富含的五味子具有促进人体肝脏细胞修复再生的作用；而硒元素则增加人体的拮抗能力，促进肝功能分解代谢的功能，加速人体毒素的分解排放，从而起到预防肝脏疾病，养护健康的作用。
想要肝脏健康，日常可以多做3件事
1、饮食健康
平时要注意自身的饮食健康状况，少吃辛辣刺激、高油腻的食物。此外要忌烟酒，减少有害物质的摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜，注重膳食平衡，荤素搭配均衡。
2、保持充足的睡眠
在生活中，我们要减少不必要的熬夜，因为长期的熬夜会造成我们人体出现内分泌失调的情况。而此时毒素堆积在人体中，肝脏无法分解排出，肝脏功能超负荷运转，就会出现相应的各种疾病。
3、坚持运动
平时生活中，我们可以多进行运动，比如经常跑步、游泳、打篮球等。经常运动可以促进我们身体的新陈代谢作用，激发增强我们的体质，提高免疫力。此外，坚持运动还能让我们身心愉悦。
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