几年的滑膜炎竟然被小米治好了，膝盖不痛了，积液也消失了

关节性疼痛是一个很普遍的现象，其中膝关节和肩关节疼痛最为典型。今天我们先说说膝关节疼痛，但是膝关节疼痛的种类和方式也是蛮多的，在膝关节疼痛中特别让人困扰的是上楼梯时，膝关节疼痛，那么我们下面就好好分析下这一现象！

滑膜炎是膝关节非常容易出现的一种疾病，指的是因为滑膜出现了炎症而导致膝关节肿痛，有部分滑膜炎患者甚至会因为患上了滑膜炎症，而平时不能走路，出现了严重的畸形症状，这种情况是非常普遍的，尤其是一些运动员或者是平时经常性的需要运动的人，因为在运动之前没有做好拉伸运动，导致滑膜受损出现了滑膜炎症。

在生活当中也可以看到有些人因为自己不小心摔伤，而导致腿不能正常的行走，可能就是因为滑膜受到了损伤，滑膜在受伤了之后，可能会引发多种关节肿痛，所以自己应该要引起重视。

治疗该选用什么方法好？

1、白粥

食材：黄豆30克，大米50克，五香豆30克

做法：先把食材洗干净，黄豆需要提前泡一碗备用。准备豆浆机，放入黄豆和大米，搅拌成汁后倒入锅中，用小火煮开至粘稠状态，最后取出一碗，放入五香豆即可。

功效：健脾益胃，强身健体。

2、小米枸杞粥

食材：小米30克，干红枣10个，枸杞20克

做法：首先把食材清洗干净，锅里加适量水，烧开后加入小米，大火煮开后改为小火煮20分钟，红枣和枸杞浸泡后，去掉枣核放入锅内，小火煮30分钟左右，最后撒入枸杞即可。

功效：润肺益胃，消炎止痛。

我们主要还是要以药物治疗为主，骨科专家整理了几款药分享给大家：

融禾消痛冷敷贴：个人感觉这款值用效果最好。纯中药制成。活血通络。不过敏。贴上会持续发热。我一共连续不间断的贴了一个月。患处一点都不疼了。明显的感觉到在好转。

云南白药：这个对于刚受伤的部位喷上一点还是蛮有用的，基本上喷个三四次就觉得不疼了，但是如果是一些老问题的话，感觉作用不是很明显。

万通筋骨贴：这是一个老牌子，使用起来还不错，贴上去热热的，但是它需要长期使用否则的话会复发，有依赖性，所以慎入。

滑膜炎患者日常注意事项：

1、没事的时候经常揉捏膝部穴位，推荐几种适合滑膜炎患者的运动：慢跑、倒走、游泳等，还有泡脚对滑膜炎积液、肿胀的恢复也有较好的作用。

2、平时注意对膝关节的保暖御寒，控制体重等。

3、建议多吃补气益血、滋补肝肾等营养食物，比如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圆、龟肉等。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。