在教育焦虑日趋严重的当下，孩子们在沉重的学习负担中问题频发。焦虑、抑郁、逆反，无处排解的心理问题正在不断引发悲剧。江苏一女孩疑因写作业与家长发生争吵从窗户跳下，救护车到现场后，孩子没有了心跳呼吸；上海的卢浦大桥上，一名17岁的高中男孩打开车门纵身跃下，桥上只留下痛哭捶地的母亲……
每个惨剧都各有痛点，但噩梦发生之后，家长们出奇一致表示“想不到”的反应，却非常值得考究和深思。
中科院心理所曾做过一项心理健康研究，结果表明26.4%的中小学生存在抑郁的状况。此类学生群体和现实社会有强烈的割裂感，孤独，体会不到人生的价值和意义，感受不到大千世界的美好和幸福，自我认同和自我存在感较低。
在自我缺失的情况下，孩子更偏向于从别人的肯定中确认自己的价值，将自己置身于他人设定的框架中，活成别人想要的样子，接受他人的评判。久而久之，孩子会陷入对评价的恐惧当中。一旦别人否定了这种价值，而老师和父母又未能及时察觉孩子的心理危机，及时开解引导，孩子就会很容易放弃自己，甚至舍弃生命。
我们现下的教育，唯分数至上，个人、家庭、社会都围着孩子的学习、考试成绩转，在众人的眼光和殷殷嘱托、切切期望中，孩子们背负了与他们这个年龄层次不相符的负担，这不仅背离了教育的本质，也导致了严重的心理问题的产生。
如果教育的根本问题得不到解决，孩子的健康成长、高素质人才的培养就只能是空谈。国家出台“双减”政策，无疑是解决当下孩子心理健康问题的有效途径，也应当得到社会、家长们的理解和支持。如今，政策的大门已经打开，剩下的就要看教育者和父母们如何反应，进而解锁正确的教育之道。
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对孩子进行价值观引导
现在的孩子生活在一个现代化、多元化的世界中，互联网的出现，让他们有机会接触各种各样的知识，因此价值观也更加多元化。这意味着，孩子需要在多元的价值体系中比较、选择，树立积极、正面的价值观。
独立意识还比较弱的青少年群体，其决策和世界观、价值观容易受外界影响，容易被说服，容易人云亦云，需要老师、父母付出相应的时间、精力对孩子进行价值观引导，让孩子学会对事物形成自己的认识，并坚定自己的原则。
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与孩子建立平等的关系
每个孩子都拥有丰富的内心世界，但遗憾的是，父母却很少留心去了解，也不给孩子表现自我的机会，这样的教育是缺乏互动的。
教育心理学专家经过研究发现：一个人只有在自尊自愿的状态下，才能够释放出自身的潜能。父母要做孩子的朋友，既要对孩子严格要求，善于从日常生活中发现问题，随时给孩子引导和指引；又要把孩子作为平等的伙伴，与孩子一起学习一起玩，尊重孩子的一切；同时还要试着站在孩子的角度看问题，给孩子确实到位的帮助，这样才能得到孩子发自内心的尊敬和认可，也更容易在父母的期望和孩子的个人意愿之间达到一种平衡。
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多元评价，给孩子成长空间
多年以来，人们对孩子优秀与否的评价标准仅局限在学习成绩，这种静态的外在评价无法充分发挥出激励作用，反而在一定程度上让孩子成为压力的最终承载者，同时还限制了孩子的个性特长及才能的充分发挥，减少甚至剥夺了孩子取得成功的机会。
老师和父母需要结合孩子实际，对其评价进行积极的探索和尝试，用多把尺子衡量孩子，让孩子看到自己的长处，体验到成功的乐趣。因此，对于孩子，要以表扬、激励为主，让其找到学习的信心，快乐地接受知识。
作为孩子人生路上的导师，父母、老师不只有养育、教导他们的责任，也有保护他们的义务。所以，多关注孩子的身心健康，他们的生活中不该只有学习和成绩，还应该有美好的生活和童年。
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