面包在人们日常生活中出现的频率比较高，很多人在和小姐妹喝下午茶的时候都会准备甜点，其中就有面包的身影。但现在不少面包在制作的时候加入了过量的糖分，脂肪含量也比较高，很多人因为害怕长胖不敢乱吃，今天我们来看看到底要怎么挑选面包？

1、无蔗糖油全麦低脂面包

如果你准备用面包来当早餐的话，在挑选的时候一定要以无糖为主。这款全麦面包很适合用来代餐，里面不仅没有添加糖分，而且就连脂肪含量也非常低。这款全麦面包有好几个口味，抹茶味，南瓜味，红曲味的都很不错，它的颜值也非常高，能提高你的食欲哦。

2、巧克力涂层蛋糕

喜欢吃巧克力的小伙伴有口福了，这款面包把巧克力和蛋糕融合在一起，外面是一层巧克力包裹，到了里面则是面包。它的口感非常好，吃起来甜甜的，可以用来当做夜宵或者休闲的小零食，整体的热量不算太高，偶尔吃还是可以的，关键是它还不含反式脂肪酸。

3、草莓蒸蛋糕

有很多人都喜欢蒸蛋糕式的面包，这款三明治蒸蛋糕一共有三个口味，其中要数草莓味和抹茶味的最好吃。粉色和绿色的小蛋糕看起来非常小清新，用它来当下午茶的糕点再合适不过。这种小蛋糕的脂肪热量也不是很大，每天吃一两包还是没问题的。

4、手撕面包

手撕面包的味道也独有一番风味，一般情况下这种面包吃起来略为干燥，所以更适合在早餐的时候搭配牛奶一起吃。和其他面包相比，手撕面包的营养价值更高，这款手撕面包中间还添加了奶香夹心，吃起来香香甜甜，一块就能填饱你的肚子。

5、菠萝包

菠萝包的重点在于它外面的一层皮，这款菠萝包里面添加了奶油夹心，在最外层又加入了肉松，外面的一层酥皮瞬间变得更可口了。菠萝包很适合用来当早餐，这种面包里还含有蛋白质，可以补充营养，口感也不会太差。

现在可以选择的面包种类越来越多，大家在购买面包的时候也不用一味的关注脂肪含量。面包里面含有脂肪很正常，如果不处于减肥期的话，每天吃两个面包也不会给体重带来太大的变化。