今年第14号台风“灿都”持续向我国逼近，将于13日白天登陆或擦过浙江东北部一带沿海，浙江、上海、江苏、福建、台湾岛等地局地将有大暴雨甚至特大暴雨。夏天都已经过去了，台风却还是再次来袭，暴雨天和台风天不仅严重威胁人们的安全，其恶劣的天气对人的身体健康也是一种考验。今天蜜拓蜜就带大家来了解一下台风天我们应该如何保护我们的健康。
大家有所不知，其实台风天也要注意养生，特别是规避湿寒尤为重要。有老话说“寒从脚下起”，台风天一下雨就是好几天，许多人在外出途中会被雨水浸湿鞋袜，就很容易生病，同时阴雨连绵也使人体容易受湿邪影响从而引发疾病。
与此同时，由于台风天天气温变化大，容易引起胃部毛细血管收缩和胃壁痉挛，胃病就会频繁发作，另外台风天可能许多蔬菜瓜果收到脏水污染，容易引发肠胃疾病。
台风天如何保健身体呢，蜜拓蜜告诉大家，首先是要避免病从脚入，避免脚部长期浸泡雨水，保持脚部干燥。出门尽量穿雨鞋，如果不方便，应尽量选择穿拖鞋避免鞋袜全湿的情况。到达目的地后应尽快将脚部雨水擦干，让双脚及时保持干爽、保暖，可减少来自脚部的寒气。
其次，台风天可以多喝姜茶，用姜汤泡脚。大风暴雨天，即使没有淋雨也可以煮一杯姜茶暖暖胃，驱驱寒，倘若被雨淋到，更应该喝姜茶祛除体内的寒凉。同时，淋雨后花15分钟用热姜汤泡泡脚（，不仅可以促进血液循环，还有杀菌的功效。
另外，蜜拓蜜建议大家可以通过脚部锻炼来促进血液循环，从而可以规避湿寒。蜜拓蜜建议大家小范围内可以采用踮脚尖、下蹲站起等简单的脚部锻炼加强脚部血液循环；或者直接用手搓脚底，直到皮肤微热，为脚部带来热量。
最后，蜜拓蜜认为台风天可以使用蜜拓蜜蜜儿堂保健浴液来泡澡或者是足浴。台风天湿气容易侵蚀体内，在泡澡或者足浴时，加入蜜拓蜜蜜儿堂保健浴液，不仅能御寒，还能有退热、消食、祛除血热湿毒等保健作用，是非常好的沐浴保健品。
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