现在生活中，很多人都对腰突感到烦恼，主要是因它在病情发作的时候，不仅会让人感到强烈痛楚，还会影响到工作和活动，甚至还让人总是坐立难安。但其实人们会患上它的原因，大多数都是因个人不良习惯所引起的。

哪些人容易患上腰椎间盘突出症呢？

第一种：时常有腰疼这个毛病的人，有极大一部分是腰间盘突出症的患者，约占95%，包括椎体型者在内。

第二种：长期从事重体力劳动的人，重体力劳动者腰椎长期受到较大的压力和负荷，长此以往容易造成腰椎间盘突出症。

第三种：年长一些的人群，随着年龄的增长，椎间盘组织的不断退化，骨质疏松，很容易造成腰椎间盘突出症的情况发生。

腰间盘突出都是如何引起的

1、外伤

腰椎是人体最容易产生劳损和外伤的部位，很容易受到损害。有时不经意的弯腰起身，就可能导致扭伤，或者是长时间的保持一个姿势，突然运动时，腰部疼痛。还有一些外部因素，例如碰撞、挫伤等。

2、退行性变化

人在到达一定年龄后，椎间盘就逐渐开始退变。髓核含水量逐渐减少，椎间盘的各项能力也开始减退。在这种情况下，因为各种负荷的作用，椎间盘易产生裂隙，某些因素还可能诱发纤维环的破裂，导致病变。

3、姿势不良

大部分是长期从事网络、文员、办公室等职业的人员。由于坐姿不正确，长时间的保持一个姿势，起立时，腰部酸痛，一般情况下可以忍受。日积月累，腰椎受损变形严重，导致病情加重。

下面给大家介绍一些生活小妙方。

1、外敷

仙灵脾16g，细辛10g，杜仲12g，鸡血藤15g，苏木10g，先将这几样一起煎煮，之后去渣取汁，用干净毛巾浸透，敷于患处，适用于腰突。

2、外敷

骨碎补18g，秦艽16g，黄柏10g，独活15g，赤芍12g，把这些材料先放到锅里煎煮，然后留汁去渣，拿医用纱布蘸取，敷于患处，适用于腰突。

3、如果你平时工作比较忙或是嫌制作麻烦的话，可以选择非常适合快节奏生活的膏帖使用。膏贴属于中国传统中医古方制剂八大剂型中的流传最悠久的一种，它是目前最为安全有效的方法且相对稳定的中医疗法。

融禾消痛贴的作用是消炎止痛。对治疗关节痛、腰疼腿麻等有很好的疗效。可以在调节神经性疼痛方面发挥作用，因膏药中有些刺激性强的药物，强刺激通过神经反射，可以调节肌体功能促进抗体形成，提高人体免疫力。
在临床应用中，很少发现副作用。极少数在用药过程中出现局部皮肤发红、瘙痒、皮疹、水肿，但比较少见。

麝香壮骨膏是一种外用膏药。具有镇痛和抗炎作用。主要成分包括八角。茴香、生川附子、生草附子、麻黄等。不要接触眼睛、嘴巴等的粘膜。孕妇、婴幼儿不能使用本药，也不能用于开放性伤口。
当患者有局部皮肤感染、溃疡等时，不能使用本药，对本药过敏者也应禁止使用。许多患者需要谨慎使用该药物，如患有皮肤病、严重糖尿病、运动员、哺乳期妇女、经期妇女等。

消炎镇痛膏是一种外用制剂。主要作用是抗炎和镇痛。主要用于治疗关节痛、风湿痛、肌肉扭伤、颈椎病及腰椎病引起的疼痛。
使用过程中，若出现皮肤发红、皮疹、瘙痒等情况，则视为过敏，应停药。皮肤溃疡禁用。如果患者疼痛剧烈，可与口服布洛芬等消炎镇痛药合用。在使用消炎镇痛膏期间，避免吃辛辣刺激性食物。