颈椎病是指脊柱颈椎段的临床疾患，它包括的范围很广。确切地说，颈椎病是指颈椎椎间盘、颈椎骨关节、软骨、韧带、肌肉、筋膜等所发生的退行性改变及其继发改变，致使脊髓、神经、血管等组织受损害，而引起如压迫、刺激、失稳等产生的一系列临床症状， 因而又称为颈椎综合征。

中医学将颈椎病划人“痹证”范畴。颈椎病虽然指颈部的疾患,但不能简单地认为颈椎病是一种单的疾病，它是一个受多种因素影响的综合症候群。由于颈椎不仅要上承头颅的重量，还要下接活动性较小的胸椎和颈椎，需要灵活活动，又由于颈椎所处的位置特殊，故由颈椎退变而导致的颈椎疾患，会对人体整体健康产生一系列影响。

颈椎综合病除了进行手术治疗之外，也可以在生活中注意一些地方进行调养，手术治疗是最后不得已为之的方法。

一、生活中切记多注意饮食调理，人以食为天，无论是个体还是群体都离不开食物，所以在饮食的时候颈椎综合病患者需要注意。

二、 切记 运动是治疗颈椎病最好的办法。适度的运动只要坚持下去，就可以带来很大的好处，运动应有规律性，不可三天打鱼两天晒网。颈椎病患者适合进行的运动有：慢跑、太极拳、悬垂锻炼、爬行、蛙泳、甩手、跳绳以及倒立等。运动的时候需要注意，甩头的幅度不要太大，按照指定的运动计划进行运动。

三、多洗盐水浴，粗盐不但能软化污垢、补充全身身体盐分和矿物质，还有防治颈椎病的功效，每天洗澡之前，在颈椎部位涂上适量的粗盐，大约15分钟之后再轻轻按摩，可以排出体内多余的水分以及促进皮肤的新陈代谢排出体内的废物。

偏方缓解颈椎疼痛

1、花椒+陈醋

材料：花椒60克，当归30克、白芷30克，陈醋300毫升。将这三种材料捣碎装入瓷罐中，用陈醋浸泡5天，然后用纱布浸湿擦拭脖子疼痛处，用热水袋加热20分钟，每天2次。可以通筋骨、消肿缓痛。

2、膏药外敷

在临床上，治疗颈椎痛的膏药有很多，应先明确颈椎痛的性质，再选择相适宜的膏药，如果病人由于潮湿、寒冷、着凉等因素引起的，就需要选择可以起到祛风除湿、通络镇痛的药膏。

融禾消痛贴：纯中药贴，通络消痛，活血，贴上去会持续发热，其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的。

复方南星止痛膏：主要用于颈椎疼痛、肿胀、活动不利、遇寒加重，是一种外用的贴剂，每贴贴膏可以使用24小时再更换。因为本药膏中含有毒性成分生天南星和生川乌，因此不宜长期或大面积使用，可以暂时缓解疼痛使用。

麝香追风膏：是市面上常见的一种中成药膏药。主要成分有麝香，生草乌，生川乌，乳香等。作用是活血止痛，散淤消肿，去风湿，去寒气，可治疗由于风寒湿热引起的颈椎疼痛，因为它是橡胶膏剂，长期使用的话，可能会出现皮肤破溃，水肿，瘙痒，皮疹等不良反应。

颈椎病是与椎体增生、骨质退化关系紧密，所以颈椎病患者应补充骨脂蛋白增加骨密度促进骨质生成，强筋健骨。另外就是食物多用橄榄油以及红花籽油，少吃油炸食物。