中秋佳节将至，很多朋友都会给家人朋友准备一些礼物，由于对健康的关注度越来越高，不少人选择礼物的方向也从月饼礼盒等变成了送营养品，而说到所有年龄段都比较关注的补钙问题，大家除了可以为家人朋友送点牛奶，也可以准备一些促进钙质吸收的维生素D。那是不是所有人都需要补充维生素D？今天一起来看看。

什么人需要补充维生素D？

很多人都知道，维生素D是一种对人体健康非常有益的物质，它可以促进人体对钙质的吸收，对骨骼和牙齿的健康有重大意义。很多人以为只有孕妇、婴儿需要补充维生素D，但其实从出生起到年老，都需要重视维生素D的补充。由于国人较多注重防晒，维生素D的缺乏状况比别的国家要普遍，当体内维生素D缺乏时，骨质疏松等疾病就很容易会出现。一般来说，除了婴幼儿，还有孕妇、哺乳期女性、65岁以上的老年人、日晒不足的群体，都会比较容易缺乏维生素D，所以无论在任何年龄层，每日补充维生素D都很有必要。

如何补充维生素D？

相比起其他的维生素，维生素D较难通过普通食物被足量摄取到，以往最传统的方式就是晒太阳，但正如以上提到的，中国人对防晒比较注重，而且如今的紫外线确实比较强烈，稍有不慎就会晒伤皮肤，像小孩、孕妇、老人这种群体在太阳底直晒下更是容易出现身体不适，所以补充维生素D比较靠谱的方法，还是服用维生素D滴剂。市面上众多的维生素D产品中，双鲸维生素D是口碑比较好的一种，作为国内知名药企，双鲸药业已经有超过70年的历史，在维生素和矿物质补充产品的生产研发上也有丰富的经验。双鲸维生素D选用瑞士进口的维生素D3和精炼食物油作为选料，成分纯净安全，无论是小宝宝还是对味道比较敏感的孕妈妈们，吃起来接受度都会比较高。而且每颗双鲸维生素D滴剂含有400IU的维生素D，1~2粒就能满足日常所需，服用起来非常方便。

除了中秋节，过后几个月也会陆续迎来国庆、元旦、农历新年等喜庆的日子，大家在为家人朋友准备节日礼物的时候，不妨别出心裁准备一些健康好礼，不过一些特殊的营养品未必人人都合适，可以选择维生素D这种每个年龄层都可以而且需要补充的东西，是送礼的不错选项。