肩周炎是以关节疼痛和活动不便为主要症状的病症。早期出现的症状为肩关节出现阵发性疼痛，时常因为天气变化或者过度劳累诱发，后面逐渐形成持续性的疼痛。不加以治疗的话，会逐渐加重，白天还好，一到晚上就疼痛加重。

为啥会得肩周炎呢？

1、肩周炎一般年龄增大的人活动就减少了，没有活动的生活关节会生锈的，然给患者的代谢功能出现问题的，时间长了关节的功能就退化了，一些外部的因素节制的侵袭了组织上的细胞仪情况就会引起肩周炎疾病的。

2、肩周炎的疾病是和患者的自身情况有关系的，很多的人都不注意保暖，为了美就经常的受冻呢，时间长了关节的部位一定会受到风寒侵袭的，这样也就容易出现感染的情况呢，所以肩周炎的疾病也就慢慢的产生了。

3、肩周炎是炎症性的疾病，是顽固的疾病，发病的原因很多的，一般是和患者的年龄有直接关系的，一般上了年龄的人会引起这个病的，尤其是五十岁左右的人比较多，是这样的人群身体内部的蛋白质和糖的成分发生变化引起的病症呢。

食疗和药用方法：

1、排骨山药汤

食材：山药400克，排骨300克，红枣20克，枸杞10克，姜片适量。

做法：先把食材洗干净，排骨剁块放入锅内，加适量水，烧开后五分钟捞出备用。准备砂锅加适量清水，烧开后放入排骨、红枣、枸杞，盖上锅盖煮1个小时，山药去皮切块放入锅内煮半个小时即可。

功效：补气养血、散寒止痛。

2、保守法

膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于此膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。

融禾消痛贴：其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除炎症和水肿，疏通经络滋养受损的膝关节软骨，使其恢复原有弹性,解除炎症的目的，中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用。

热疗贴：这个药膏冬天用起来很舒服，贴着时候感觉效果特别好，贴的部位凉下来之后就会没有贴的时候舒服。腰疼腿疼可以使用，不过只能暂时缓解，长期使用的效果就不明显了

麝香壮骨膏：是市面上常见的一种中成药膏药。它的成分有豹骨，麝香，生草乌，生川乌，乳香等。它的作用是活血止痛，散淤消肿，去风湿，去寒气。因为它是橡胶膏剂，长期使用的话，会出现皮肤破溃，水肿，瘙痒，皮疹等不良反应，慎用！

云南白药：比较知名的一个牌子，不会有副作用出现，止疼以及缓解的效果都不错，撕开包装味道也不刺鼻，味道可以接受，有一定的缓解作用。治治表面的疼痛还行，但是如果是骨头那块疼就没作用了。

坐式直腿抬高：坐在椅子上，背部贴住椅背。绷直一条腿然后抬高，保持10秒钟，然后慢慢放下。每条腿至少重复10次。如果你可以很轻松的做这个动作，可以在你的脚踝处加一些重量，保持脚趾回勾冲着你的方法，然后重复上面的动作。