现代人的肩颈疼痛越来越普遍，且发生此种症状的年轻人日益增多，不得不引起我们的重视。在仔细分析原因后我们不难发现，肩颈疼痛日益年轻化是由规律可循的，时下很多工作都需要我们运用电脑，长期坐在电脑桌前绘图策划，不知不觉就保持同一个姿势很长时间，所以颈椎疼痛、肩部酸胀是难免的事情。

除了别动的工作因素之外，网瘾少男少女过度使用手机电脑，也是造成腰酸背痛年轻化的主要原因！很多年轻人缺乏自制力，玩起手机和电脑常常是不知道克制，过度沉迷以及糟糕的姿势，都让我们的颈椎肩部饱受压迫。如果长期保持这样的生活状态，不进行运动锻炼的话，很有可能造成肩周炎、颈椎病、腰肌劳损等，自己难受不说，还有可能造成畸形的体态，严重危害人们的身心健康。

现在的年轻人为什么会患上颈椎病呢？

1、外伤

50%的髓型颈椎病都与颈部外伤有关。头部外伤不一定是有严重的外伤史，很多患者当时可能没有什么症状，但随着时间的延长，一些病人会逐渐出现手麻、脚软无力等症状。

2、肌肉劳损

脖子长时间处于一个姿势，如低头工作、低头玩手机，肌肉劳损，颈椎就会疼痛，出现颈椎病。

3、骨质老化

很多40岁以上的中老年人，颈椎总是会出现点问题，主要就是因为多年积劳成疾、骨质老化造成的。

4、睡眠姿势

晚上睡觉喜欢高枕的人群易患颈椎病。

如何治疗颈椎病？

一般的治疗就是要求患者减少活动量，尽量避免劳累，如果肿胀感比较明显的话可以采取通过抽取积液的方式来治疗，期间患者还是需要进行适当的康复性训练，防止肌肉的萎缩。

中医讲究“标本兼顾”，中医妙方：如好冷敷凝胶：（针对发病时间较长，采用很多医治方法仍没好的患者效果极佳）其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的。如好冷敷凝胶活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。中药外涂能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2-3个周期就可得到康复。

日常生活中缓解颈椎病的小方法：

1、按摩理疗：

如果脖子经常不舒服，可以多按摩穴位，敲打患处，按摩能够疏经通络、起到活血化瘀的功效，从而缓解颈肩疼痛。

2、良好睡姿：

我们一天有8个小时实在床上度过的，所以保持良好的睡姿，挑选一个高度合适的枕头是很重要的。这样才能够保护脊椎，降低引发颈椎病发生的风险。

3、避免劳累：每次看电脑或玩手机半个小时就应该休息一会儿，建议多做一些拉伸运动，促进血液循环，改善肌肉酸痛