中秋小长假刚刚结束，有很多人会在这时候会患有节后上班综合征，假期结束以后我们应该怎样预防节后综合症呢， 以及怎么有效的缓解节后综合症呢，接下来就和闪对一起去了解一下吧。

上班后感觉头晕眼花，四肢无力，昏昏沉沉，哈欠连连，频繁出错，反应迟钝。

时常感觉身体被掏空，站的时候想坐着，坐着的时候想躺着，时时刻刻想休息

上班后发现工作效率奇低，莫名烦躁发脾气，谁说话都不想理。

面对一堆工作文件毫无感觉，满脑子都是没通关的游戏、没追完的剧、没见到的人。

晚上睡不着，睡着了不停地做梦，白天睡不醒，设了N个闹钟，最后还是睡过头迟到。

这是不是现在的你呢