我们先来看看孩子为什么容易出汗？

孩子新陈代谢旺盛，活动量大，而中枢神经系统及体温调节中枢发育不成熟，控制出汗的能力不足，所以容易出汗。如果家里环境温度过高，孩子穿的衣服或捂盖太多，尤其是刚刚入睡的时候，支配汗腺的交感神经处在兴奋状态，孩子体液含量相对成人比例大，就更容易出汗。所以，大多数婴幼儿会有生理性多汗的过程，这是正常生理现象，只要孩子身体状态很好，出汗多就不是缺钙或体质虚弱。

如果是虚汗或缺钙引起出汗，还会伴有其他症状。怎么判断宝宝缺钙？应该从以下几方面来看：

轻微缺钙：

缺钙的宝宝入睡后头部容易出汗引发头痒磨擦枕头，久而久之颅后可见枕秃圈；宝宝还会精神烦燥，夜间常突然惊醒啼哭不止；头发稀疏、指甲灰白或有白痕。宝宝出现以上轻度缺钙症状时要及时补钙。

严重缺钙：

1岁以后的宝宝表现为出牙晚，甚至1岁半仍未出牙；前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合；缺钙严重时，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，并且容易发生骨折。有的还会表现为X形腿、O形腿。有的宝宝还会表现鸡胸。甚至会造成抽搐。如有上述严重缺钙的症状，需要立即看医生。

所以，只要孩子吃的好、玩的好、精神状态好，爸爸妈妈们就不用担心。另外孩子代谢旺盛，平时最好要比家长穿盖少一些。

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