有一位王奶奶，今年103岁，在广西玉林，附近没人不知道王奶奶的存在，因为王奶奶是一位难得的长寿老人，老人别看王奶奶的年纪大，但老人家的身体却异常硬朗，大家都不知道王奶奶的存在，连老人家都不知道王奶奶的存在，老人可别看王奶奶的年纪大，但老人家的身体却非常硬朗。

不知不觉又到了五月，下一周就是王奶奶103岁的寿辰了，家里的孩子和亲戚都会来为王奶奶庆生，王奶奶的女儿想把她带到医院去做一次体检，恐怕老人年纪大了，还没有检查出小毛病，家里的小孩和亲戚都会来为王奶奶庆生，王奶奶的女儿想带她去医院做一次体检，恐怕老人的身体并没有检查出来，老人的血管状态比较好，王奶奶的身体状况也很好，但王奶奶却很关心王奶奶的身体状况，她说：“王奶奶好像是70多岁的老人，她的身体状况很好，她的身体各项指标都很好，但王奶奶却很关心王奶奶的身体健康状况，她说：“王奶奶好像是70多岁的老人，她的身体状况很好，她的身体状况很好，她的身体状况很好，她的身体状况很好，她的身体状况很好，她的身体状况很好，她的身体状况很好

王奶奶常说：“人的年龄越来越大，人体就会出现这种情况，尤其是血管。”随着年龄的增长，身体的新陈代谢和血液循环就会变得缓慢，我们的血管也在慢慢老化，像王奶奶这个岁数的老人，如果不注意饮食和生活习惯，对血管来说是非常不利的，血管内极有可能存在大量的脂质和垃圾，我们的血管内极有可能存在大量的脂质和垃圾，导致脑梗等心脑血管病。

老年人长寿的秘诀并非多运动，而是用两个办法提升免疫力，达到长寿的目的

一、提高免疫

对于想要长寿或是上了年纪的人来说，免疫力是最重要的，生一场病对于身体的损耗是不可估量的，所以我们要通过补充营养素稀苷来提高免疫恢复身体健康，稀苷里含有多种人体必需的稀有营养物质，其中提取的人参皂苷和蛹虫草素对于提高机体免疫，术后恢复最为突出，不仅能够在手术过程中起到增效减毒，消减抗肿瘤副作用，还能加快术后伤口愈合及体力恢复。长期食用可提高机体抗菌消炎、抑制血小板凝结，抗血栓溶血脂能力，增强心肌功能，保护人体自身免疫系统不再受疾病侵袭，提高幸福指数，与长寿做朋友。

二，活动手脚

手和脚是身体的最后一端，老年人的年龄逐渐增大，身体的血液循环也会逐渐减慢，如果血管出现问题，手脚就无法获得充足的血液和氧气供应，就很容易出现麻木疼痛的症状，生活中要多活动手脚，促进血液循环，提高身体抵抗力。