人每天体内水分都会流失，但身体一旦缺水时，就会引起便秘，时间久了就会形成痔疮。刚开始没什么感觉，后面会越来越疼，怎么才能恢复好呢？除了手术还有方式能够缓解痔疮呢？

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其实有很多食物都有缓解痔疮的效果，每天坚持吃一些，慢慢就会看到痔疮缓解的效果

野酸枣：它的口感酸涩，经常吃能起到一定的润肠通便效果，还能帮助痔疮人群缓解排便难的现象，像失眠人群也经常会通过吃野酸枣来促进睡眠。

莴苣：性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和缓解痔疮。

无花果：无花果中含有丰富的食物纤维，能够有效的缓解和治疗便秘的症状，食用无花果具有治疗痔疮，润肠通便，食欲不振，消化不良等的多种功效。

决明子：决明子的功效与作用丰富，药性寒凉，有泄泻和降血压的作用。用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。

慢跑、散步能改善人体免疫，促进肠道蠕动，起到预防便秘的作用，促进肛门静脉血液回流，避免肛门静脉血液外渗，因此跑步对痔疮有益，有助于预防和治疗痔疮。

以上这些方法对于痔疮只起到缓解作用，想要彻底解决问题，可以使用效果好的痔疮膏

这个牌子相信在痔疮界是无人不知的吧，也是我用的第一款痔疮膏，止痛止痒效果一般，轻微痔疮需要半个月才可以康复

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对于内痔止血消肿有点效果，但是不明显，塞的时候需要注意，最好依靠他人帮助，不然操作不当可能会使痔疮受到二次伤害

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这款药膏是草本配方，纯中药的痔疮膏，药性温和不刺激，一天仅需用一支，对人的健康是不会产生不良的影响，朋友们大可放心使用。不管你是何种痔疮，均可使用。

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