文/朱伊斯

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01：开篇语

人为什么要自律？

有人说，想要有一个好的身体，长命百岁。

有人说，想要赚足够的钱，有一个满意的生活。

有人说，要功成名就，开创一番大事业。

无论出于什么目的，无论答案是什么，只要是想进步，想变好，就一定要学会自律。

唯有自律，人生才能更进一步，慢慢变好。

一个人只有把自己从虚妄中叫醒，自律才变得有可能。

02：叫醒第一步：找到目标

想要自律的第一步，就是找到目标。

这个目标可以是人生的终极目标，也可以是短期内的目标。人只有找到了自己想要的生活，想要成为的人，想要达到的目标，他的心就会活起来，从死气沉沉到渴望上进。

有了目标后的行动，你所有的行为都是为了达成目标，都赋予了积极的意义，这样的行动才能在漫长又平淡的岁月中坚持下去。

无所事事是因为不知道做什么，做不好事是因为不知道做了有什么意义。

人生最有价值的，不是目标，而是完成目标过程中的经历。

没有目标的人生就是水中浮萍。

自律就是告诉自己，想要过怎样的一生，然后去努力实现。

03：叫醒第二步：管住自己

有人说：“叫醒我每天起床的，不是闹钟，而是每天渴望向上和为梦想奋斗的心情。”

每个人的潜意识中都是向往快乐，轻松的。而自律确实是反着来的，逆着潜意识的行为都是痛苦的，需要大脑来决定和坚持的。

管得住自己，决定刷一小时抖音，就不要再“无限续费”。决定六点起床，就不要找各种理由赖床。决定不喝奶茶，就不要忍不住诱惑。

自律，就是和自我的一场战争，不是你死就是我活的斗争。自律赢了，人生就赢了。

自律就是战胜自己的惰性，管住自己就是掌控人生。

04：叫醒第三步：逼迫自己

能逼迫你自律的人，只有你自己。

如果在自律的过程中，没有坚持，没有持之以恒，几天之后就开始三天晒网两天打鱼，慢慢放弃。

做不到自律，就是你对自己不够狠，对自己想要改变的决心不够强烈，对自己向往的生活不够期待。

借口到处都是，成功的人不会选择借口，不找搪塞的理由。累了，痛了，没啥效果，所有的不坚持都是一种借口罢了。

在自律的过程中，痛苦会有的，尤其在开始自律的初期，会迷茫，会困惑，会痛苦。但是只有坚持，才能取得胜利，每天一点点的进步，就是人生的更进一步。

不逼一逼自己，永远不知道自己有多强大。

05：结束语

自律要坚持，就像1.01和0.99法则说的，每天0.01的变化，一年之后天差地别。

自律的痛苦是暂时的，当自律变成习惯，就像喝水吃饭一样，痛苦就不会存在了。

真正的自律就是唤醒自己，只有自己意识到要自律，人生才能更好，自律才有可能实现。

如果当下的生活和人生，不是你想要的，请叫醒你自己，立刻！

END.

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