QQ弹弹超好吃的宝宝鱼豆腐
自制健康无添加 味道真的太赞了 绝绝子！
适合8月龄以上的宝宝 营养丰富高蛋白
做法简单 宝妈们快get起来～

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今日午餐
鱼豆腐|番茄牛尾骨高汤(玉米土豆胡萝卜)|蓝莓|青提
〰️
【食材准备】
⭐️大西洋真鳕鱼110g
⭐️鲜虾6只
⭐️鸡蛋1个
⭐️胡萝卜25g
⭐️玉米淀粉16g

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【做法步骤‍】
️胡萝卜焯水煮5分钟 鲜虾去头去壳去虾线
️鳕鱼+虾肉+胡萝卜+鸡蛋倒入辅食机中搅打成泥 倒入玉米淀粉 用筷子顺时针搅拌上劲

️模具底部铺油纸刷帝麦核桃油 倒入鱼泥 轻轻震平 盖保鲜膜扎小孔 冷水上锅蒸20分钟焖5分钟 放凉脱模切块即可✅
放平底锅中小火用核桃油煎一下更香哦～

【小贴士】
❶吃不完可以放冰箱密封冷冻保存 3天内吃完 吃之前上锅蒸透或煎一下都可以 尽量现吃现做
❷保鲜膜需要耐高温的 也可以用锡纸、带盖子的蒸糕模具