导语：相信很多人都听家里的老人或者大人说过这样一句话，也可能在书上、杂志或新闻上听过，那就是：胃是喇叭，肝是哑巴。大家都知道肠胃很重要，它对消化吸收有重要的作用，其实肝脏同样也很重要。
养肝为先天之本，肝脏作为五脏之一，它承担着“人体吸尘器”的角色，肝脏会将身体中的毒素和垃圾全部吸收并排出体外，凭借着自身强大的再生和修复能力，减轻身体的负担，保障身体健康。
在现在这个飞速发展的新时代里，人民生活水平不断提高，生活节奏逐渐加快，人们的日常饮食、作息习惯都发生了改变，熬夜、失眠、吸烟、喝酒等等，这一些都在悄悄地影响着肝脏的健康，从而给人们的身体健康带来威胁。
但是前段时间的一个话题却得到了人们的疯狂讨论，这也引起了人们对肝脏的关注度，那就是肝病患者如果食用玉米，将会加重病情，给肝脏带来更大的负担。
吃玉米对肝不好？
大家都知道，我国的粮食作物主要是小麦、玉米、水稻、大豆等作物，小麦和玉米更是全国各地大规模的种植，尤其是北方地区。其中的玉米不仅是一种农作物，而且几年来也作为一种日常作物来食用，水果玉米、减肥餐等等这些都有玉米的存在。
玉米中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、钙、碳水化合物、膳食纤维等易于被人体吸收的营养物质，常吃玉米能够促进肠胃消化和蠕动，帮助人体减轻毒素的吸收和利用，提高基础代谢率，便秘或者减肥的人如果经常吃玉米，能够预防粪便的堆积，减轻便秘和肥胖的困扰。
但是研究发现，肝病患者是可以食用玉米的，但是不要多吃，要控制好量，肝病患者吃玉米尽量选择水煮玉米或玉米排骨汤，一定要将玉米煮烂、捣碎，用好吃又营养的方式来食用，这样才更有助于肝病患者食用。
医生提示：秋季养肝，尽量少吃这4种食物
1、咸菜
我国健康卫生局规定，每个人的日常饮食最好以清淡为主，每天的食盐量要控制在六克以内，但是如果摄入过多的腌菜，肯定是会超过这个正常值的，而且腌菜中含有大量的亚硝酸盐，对肝脏的危害更大。
所以无论是肝不好的人，还是肝脏健康的人群，长期大量摄入咸菜，无形中都会加重身体的负担，也会导致体内毒素堆积过多，诱发肝硬化和肝癌，所以大家要少吃腌菜。
2、甜品
大家从小就被父母告诫过多吃糖对牙不好，其实甜品吃多了，对肝脏也不好，因为甜品中的含糖量太高，如果食用过多就会超过日常的糖含量值。
而且长期大量的食用还会导致机体代谢紊乱，影响肝脏排毒解毒的能力，严重的话还会诱发高血糖或糖尿病的发生，所以大家要少吃甜食。
3、油炸食品
现在的许多小朋友喜欢吃一些炸鸡柳、炸鸡块等一些油炸食品，但是这些油炸食品是非常有害健康的。
长期食用过多油腻的食物，会影响肠胃正常蠕动的能力，还会影响肝脏再生的力量，加重肝脏运行的负担，所以大家要少吃油炸食品。
4、酒
近年来因为酒驾而出车祸的案例越来越多，喝酒是很伤身体的，想要养肝，就一定要少喝酒。
其实肝脏对酒精的分解能力是有限的，一旦喝多了酒就会对肝脏产生伤害，久而久之，肝脏不断受到刺激就会产生炎症，甚至会发展为肝硬化、肝癌，所以大家平时要少喝酒。
结语：如果你的肝脏出现了问题，就请一定要引起重视，平时多吃一些绿色蔬菜，喝一些豆浆、菊花茶，必要的时候就按摩一些穴位，养成规律饮食规律作息的好习惯，这一些都会帮助你的。
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