梅花拳中练习五势拳法，还要求“五合五正，二合归一”。
“五合”为：心、眼、手、脚、身相合。
“五正”为：心想正、眼看正、手打正、脚站正、身摆正。
在此基础上，梅花拳训练讲究一力、二快、三反应、四变化、五统一，并将该方法贯穿于梅花拳武术动作的始终。
梅花拳通过练习系统而严密的训练，遵循其拳法要义，最终可以做到“拳无影，身无行，脚无踪”，并且身形舒展大方，颇具英雄气概。
由此可见，梅花拳五势拳法，风格独特，却简单易学，常持久练，身强体健，神清脑灵。拳经曰：“五五生化鲜人知，一动生五动中奇，力快灵活法万变，唯有一理透玄机。”

（未完待续······）