梅花拳的代表武学还有历史悠久的梅花桩法，它最早源于西周时期“立木为涂（途）”的“御”术练功方法，也是我国有正式文献史料记载的最早的武术练功方法。西周穆王时期的大将造父原是战车的驾驭车夫，正是由于向当时的泰豆氏学到这套桩法之后，时人称“车无敌”。助周穆王平定天下，才得以被赏封“赵城”，成为赵姓的祖先。
古老的梅花桩法包括桩功、桩阵、车阵、战阵。这是一套完整的从武术功法到战阵韬略的武学体系。梅花拳内有歌诀这样形容梅花桩法：“静之如山岳，按之有阴阳；无穷如天地，充实如太仓；动之如江河，行之似波浪；浩渺如江海，圆耀如三光。”

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