今天给宝宝做了山药芙蓉羹，健脾养胃，五种食材补充多种维生素，营养满满，提高免疫力
立秋之后，天气干燥，所以在饮食上更需要注意，多吃含维生素b食物，维生素B对避免呼吸道感染是有好处
️深色蔬菜含较多的维生素b，如菠菜，油菜。还有当季的果蔬，如莲藕，银耳，山药，梨都有一定的清火润肺功效。

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【食材】
山药
香菇
蛋黄
油菜
胡萝卜
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【‍做法】
️胡萝卜焯水切碎 香菇 油菜 山药切碎

️锅里刷宝宝热炒油(帝麦牛油果油) 倒入胡萝卜翻炒

️放入香菇炒香 倒入一碗清水煮开
️倒入山药碎煮五分钟
️倒入鸡蛋液 边倒边搅拌 出锅前一分钟放入油菜碎即可