女性和男性相比，烦恼总是会更多一些，由于女性的生殖结构与男性不同，因此其更容易受到一些细菌和病毒的侵袭，当妇科炎症来临时，很多女性会不知所措，下面小编就带大家了解一下常见的4种妇科炎症，以及预防妇科炎症的方法。

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常见的4种妇科炎症

1、盆腔炎

在女性的盆腔中有很多器官，如子宫、膀胱、肠道等，若在盆腔内存在炎症，可能会诱发身体的多个器官和组织功能失调，若没有及时的干预治疗，往往会形成慢性盆腔炎，对女性的健康会产生不小的影响。

2、阴道炎

阴道炎是指女性的阴道受到真菌、细菌等微生物的入侵，导致的炎症的出现。阴道炎的症状主要表现为白带异常、外阴瘙痒、性交疼痛等。当然，阴道炎也可以根据病因的不同，细分为很多种，如细菌性阴道炎、念珠菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。

3、乳腺炎

乳腺炎多发生于产后哺乳期的女性，由于乳汁淤积导致细菌感染，患者能感觉到轻微疼痛感，皮肤出现红热，有包块。大家平时要注意饮食清淡，避免吃含有雌激素类的补品和食物等。

4、乳腺增生

乳腺增生多发于25-40岁的女性，乳房会随着月经周期而出现轻微的胀痛感，我们平时要注意调整情绪，规律作息，一旦发现无痛肿块要立即就医检查。

如何预防妇科炎症的发生？

1、注意个人卫生护理

很多女性的妇科疾病是因为不良的卫生习惯导致的，尤其是在生理期，若使用不洁净的卫生用品或长时间不换，很容易滋生病菌。所以大家平时要及时换洗自己的免贴身衣物，每天用清水清洗私处，同时还要做好夫妻生活的清洁工作。

2、均衡饮食

平时尽量不要吃油腻和辛辣刺激的食物，饮食以清淡为主，可以多吃一些富含蛋白质、维生素及微量元素锌和硒的食物，注意饮食的均衡。

3、保持愉悦的心情

紧张的情绪及压力过大会对女性的内分泌产生影响，因此想要远离妇科炎症的女性要保持积极乐观的心态，可以通过散步、听音乐等方式来放松身心。