说起许玮甯，很多人对于这个名字可能都很陌生，也有很多人会想到张钧甯，但她俩完全是两个不同的女明星噢，大家可别认错人啦！

她被誉为台湾“纯欲天花板”，本身就是混血儿的她，在混血儿中也属于长相比较高级的一种，肤白貌美大长腿，让人不得不羡慕她自身优秀的条件，这种条件可不是一般人能拥有的。

而她自从出道以来，扮演的角色大部分都是玛丽苏的人设，而让我觉得意想不到的，是她在《红衣小女孩2》里扮演的，简直就是恐怖片里的噩梦。

除了在影视行业的表现，她的衣品也很值得夸奖！偶尔还会大方秀出自己的锁骨和马甲线。人家不是说，老天都是公平的，但他却还是偏爱了许玮甯。不仅给了她漂亮的脸蛋，还给了她完美的身材，不过这也是离不开人家自身的锻炼和毅力的。她通常会在早起后通常会做50个卷腹，还会边刷牙边深蹲，工作间歇，也会做一些自重训练。

漂亮的人都还在这么努力，而你还在等什么呢？让我们一起来看看，怎样你才能拥有她的同款马甲线吧～

一、侧面两头起

动作要点：

1.一只手呈90度支撑在地面上。

2.另一只手抱头起的时候，双腿和上半身一起靠近。

二、两头起

动作要点：

1.注意起的时候运用腰部的力量。

2.不要用惯性把整个人甩上来。

三、收拢

动作要点：

1.双腿并拢向小腹收拢。

2.伸出时，身体要呈90度。

四、卷腹

动作要点：

1.保持下肢呈90度。

2.做卷腹运动。

五、双腿交叉

动作要点：

1.双腿离地面一定的距离。

2.越靠近地面，难度越大，做一个交叉的运动。

六、空中脚踏车

动作要点：

1.同样是腹部发力。

2.不是靠惯性左右甩动。

七、摸膝卷腹

动作要点：

1.双手打开，往左右两边自然伸展。

2.双腿保持并拢，伸出去和收回来时，都要保持并拢状态。

3.腿不要着急，一直保持着腾空的状态。

4.核心力量集中在腹部，小腹发力，且不要往左右两边倒。

八、坐姿胯下击掌

动作要点：

1.双腿保持腾空状态，不要放下来。

2.左右手交替鼓掌，不要做重复的手。

3.腰部发力，要控制住不要向后倒。

九、屈膝抬腿

动作要点：

1.脚尖要绷直，不要呈放松的状态。

2.双手可撑地，但不能把重心放在手上。

3.腹部发力，把力量集中到腹部再发力。

十、开合抬腿

动作要点：

1.双手撑地，但重心不要放在手上。

2.双腿并拢，且双腿同时抬起。

3.用腹部发力，把核心集中在小腹上。

她不仅是演员还是模特，演艺事业完成得相当不错，不过她的超模事业更为成功，而她的意大利血统，让她的气质更上一层。作为一名普通人，我们没有她那么性感有料的身材，我们更应该在提高自己衣品的同时，也要坚持锻炼，至少能在颜值和身材上有一个突出的地方。