“冰糖和食醋”，颈椎病消了，头晕手麻再见了
随着科技发展越来越多的朋友用电脑，用手机一直低头，深受颈椎疼痛，一开始颈椎酸麻胀痛，说不出来的难受，随着颈椎问题加剧，头疼，甚至引起高血压，心脏病等健康问题，所以我们要注重颈椎病
颈椎原因；1、睡眠翻来覆去睡不着觉，落枕
睡觉时，有的人会频繁的翻身，相信不少人都有早上起来发现自己睡在床的另一边并且脖子酸痛。频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛。
2、晚上熬夜不睡觉
从生活习惯来讲，晚上玩手机不睡觉年轻人，睡眠时间大大减少，白天疲劳的颈椎，夜间没有足够的时间进行恢复，日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。
3、心情烦躁
现在社会压力大，大部分多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。注意保持健康、快乐、平和的心情，让自己远离颈椎疾病。
4.姿势不正确
上班族，长期坐在办公室一直工作，不正确的姿势长期会变成颈椎病，适当站一站，放松一下，有助于缓解颈椎疼痛
以下是缓解颈椎疼痛一些日常小方法
食醋里加入一些冰糖，酸的和甜的是对颈椎有不错的功效。把冰糖和食醋按照 1比2 比例放入水中之后加热，煮沸之后放入碗里，把冰糖醋水放凉，然后每天在指关节和脖子的部位涂一些，涂过之后再用双手轻轻的按摩几分钟，就容易使得我们身体的疼痛慢慢消失。
2.运动操
头部运动操可以颈部放松，头左右各90度各方向30次就好，左右前后手臂360度旋转5次，再次逆时针旋转
3.凝胶
是快速安全缓解颈椎疼痛方法，见效快比较方便，用法简单，拔盖涂抹疼痛处就好，如想要缓解疼痛再按摩2下就好，用处广颈、肩、腰、腿等都可以使用，小巧方便可以随身携带
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