“关于黄褐斑，网上众说纷纭，说什么的都有，很多人都说黄褐斑是不能根除的，就算是做激光也不一定见效果。最近在用维生素C和外涂氢醌，但是最近皮肤发黑很严重，而且角质层明显薄了，很容易过敏，现在皮肤反黑严重，别说找工作了，出门都不敢。”

这是一位48岁的陈女士倾诉的自己的黄褐斑经历，前几天有人劝陈女士，去做“化学剥落”，陈女士坚决地说“打死我也不敢去做啊！”

陈女士还是比较明智的，“化学剥落”的淡斑方式，奉劝大家还是不要轻易尝试。化学剥落其实就是采用化学用品，将你面部的表层肌肤灼烧掉，祛除最外层的角质层。就像是西红柿被开水烫了以后，外面的表皮一剥就掉，这是一个道理。

这种方法安全性不高不说，而且它副作用是非常大的。在剥落之后，皮肤会出现短暂的白嫩，但是后期，皮肤因为角质层过薄，甚至会导致皮肤组织坏死。祛斑不成，反倒毁容就得不偿失了。

陈女士面部的黄褐斑，主要是因为“肝气郁结”所引起的

陈女士后来在经过中医的问诊后，才知道自己面部的黄褐斑是因为长期“肝气郁结”所引起的。因为陈女士长期的心情抑郁，导致肝气郁结。肝是主疏泄的，如果长期的肝气郁结，就会导致全身的气机失调，上下运行失常，体内沉积的黑色素、代谢垃圾，都无法排解出体外，长期积累，就会在脸上表现出斑。不过后来陈女士找到了适合自己的调理方法，用三个月的时间，坚持做了一件事，不仅疏肝健脾，而且还逐渐的淡化了黄褐斑。

48岁阿姨肝郁结，满脸斑，3个月，坚持1件事，疏肝健脾祛黄褐斑

陈女士坚持的这一件事就是，用“逍遥丸”和“羊丹肽”调理

逍遥丸，对女性特别好，如果你的情绪比较暴躁，爱发火，吃几粒逍遥丸就你可以将你的情绪压到最低。逍遥丸主要是疏肝解郁的，对淡斑来说是非常有帮助的。另外也可以起到调经的作用。

但是对黄褐斑，单纯的逍遥丸效果不是很理想，通常都需要加减。肝气郁结型黄褐斑，需要和“羊丹肽”一起加减。

羊丹肽是中西医的结合，从中医的角度上说，它可以活血化瘀、滋阴补血，可以降低酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成。另外它还可以分解黑色素，隔绝黑色素转移到表皮层；最后它可以加速还原和淡化已经形成的黑色素，使面部的斑片逐渐的淡化。

陈女士坚持用这个方法调理了3个月，面部的黄褐斑逐渐得到了改善。心情也得到了比较好的调理，总体来说，情绪平稳了不少。

对长斑的女性来说，还有一个关键点：睡眠

虽然我们放在了最后说，但是也真的非常非常重要。也许大家对早睡早起这样的话都听烦了，但是出于对大家的负责，还是再三的强调，因为真正能做到早睡早起的并没有几个。很多人面部黄褐斑不断地加深，就是因为长期熬夜。只要你把熬夜的习惯改了，别说黄褐斑了，皮肤会不仅会白皙，而且还会非常红润有光泽，整个人的气质也会提高很多。晚上10点过后，是皮肤最好的休息时间，不仅可以修复白天的皮肤损伤，而且还会排解毒素。你可以对比一些熬夜和早睡后的皮肤状态，就知道睡眠对皮肤的影响有多大了。