嘿！打工人！
你是否做过成为富豪“失散多年的孩子”而一夜暴富走上人生巅峰的梦？
就像《公主日记》的Mia，一夜之间从普通女大学生到王位继承人
但这并不是每个人都有机会经历的奇遇，所以我们只能靠影视作品来脑补身份互换所带来的啼笑皆非，又发人深省的故事。
比如先于《公主日记》近20年上映的《颠倒乾坤》（Trading Places），就讲述了两个阶级差距巨大的人互换身份的故事。
《颠倒乾坤》海报，图源自豆瓣
路易斯是一位功成名就的华尔街投资家，他的日常就是穿梭于上流社会，与各种社会名流推杯换盏。而在一场上流酒会中，假扮残疾军人沿街乞讨的流浪汉黑人比利误打误撞闯了进来，路易斯毫不留情地将他交给了警察。而一旁目睹全过程的杜克兄弟因讨论“先天后天”（nature or nurture）问题而意见相左，竟用打赌的方式将二人的身份和地位调换，以一探究竟。
先天还是后天问题（nature or nurture）也同样被教育学家和心理学家们关注
于是，这段奇遇开始了。
路易斯的情况比较惨：被诬陷偷窃、被逐出富人俱乐部、被栽赃毒品而坐牢、工作丢了、房子没了、爱人也离他而去……
图源：movie.mtime.com
而比利却麻雀变凤凰，不仅住上了大房子，还有佣人服侍和大把零花钱，甚至成了期货交易操盘手……上流的生活更带给了比利钱财之外的财富——他本是个不负责任的流浪汉，懒惰、放纵、得过且过。但是在互换身份之后，却逐渐变得对自己的生活负责！
既然是个上流人，就该有上流人的样子
《颠倒乾坤》剧照，图源自网络
比利在这场闹剧里，一步步清醒地认识自己并改变自己，哪怕最终换回身份，归于平静的生活之后，他也已经不是曾经那个懒惰、颓废、得过且过的流浪汉了。
《颠倒乾坤》剧照，图源自mtime.com
然而在现实生活中，很难有人能在“一夜暴富”后保持自我。
可以问自己或者身边朋友一个问题：如果自己有1000万，会如何花？
图源自网络
是不是有数不清的计划已经在脑海中快乐地盘旋了？
那再问一个问题：你有什么具体的办法获得这一百万吗？
一旦带入到具体行动上，快乐的想法就会像泄了气的皮球萎缩在现实的地板上。
可这是为什么呢？
势不可挡的多巴胺
在现实生活中，即使拥有和比利同样经历的人存在，也是很难从这种巨大的反差里平复过来的。
因为，在巨富面前迷失自己才是符合人性的常态。如果一个人能因对未来担忧而减少当下快乐，那绝对是个狠人。理性本身就是反人性的。
这个时候，我们可以学习一个简单的知识，那就是了解充满欲望的多巴胺，以及当下神经递质对人类的影响。
《贪婪的多巴胺》
【美】丹尼尔·利伯曼，【美】迈克尔·E.朗
中信出版·鹦鹉螺
2021年9月
这个世界驱使我们向着被多巴胺时刻包围的状态发展。少许多巴胺会让我们在平静的生活里获得开心，而过多的多巴胺则会导致精力旺盛的痛苦（如工作狂）。多巴胺过多和过少“制造”出了不同人格的人类，比如勤奋的庸才，抑郁的天才，急躁的老板，佛系的打工人…….
大概就是老板眼中“模范打工人”的效率吧
图源：kuaibao.com
这个时候就需要当下神经递质的调和，因为当下因子能让我们在纵欲和克制之间寻得一个平衡。这种当下因子对自我调节的结果，就是让急躁的老板觉得团队的工作其实做得还不错，佛系的打工人对工作也能努力配合。
知足常乐？还是安于现状？
现实生活里，有人说“明明我已经使出洪荒之力在努力，为什么一事无成”，也有人觉得自己每天都在疯狂工作却毫无成就感。这种焦虑甚至还“卷”到了同类人。
比如在有一定经济基础之上的安于现状的人被肯定为“知足常乐”，在一贫如洗基础上的知足常乐却被人嘲讽为“安于现状”，这种来自社会的压力和自身怀疑的情绪，让人们难以摸清自己前进的方向。
这还真的不是“双标”。其实，这和“当下因子”（身体里能提升满足感的神经递质）有关，少许当下神经递质的调和，会让我们冷静和满足当下，过多的当下神经递质又会导致快乐的懒惰（如躺在地下室抽大麻的人），这也是“知足常乐”和“安于现状”的区别。
图源自sohu.com
多巴胺和当下神经递质都不是什么简单的角色。比利“一夜暴富”，身体的天平会毫不犹豫地向多巴胺一边倾斜，后果就是无限地释放和纵欲，当下神经递质根本就控制不住。要是比利的案例复制到现实生活中来，很多人会在获得财富的很长一段时间里纵情挥霍。要想过上好日子，我们需要让两种分子恢复平衡。
那该如何做呢？
内部控制点：
多巴胺和当下因子的“调停人”
单靠多巴胺永远不能满足我们，它并不能提供满足感，但却可以给予我们美好的承诺，让我们感觉满足感就在眼前：再来一个甜甜圈，再升一次职，再征服一次……这不容易，但有办法——比如找到一件擅长的事，并乐在其中。
一个人可以精通游戏、烹饪、绘画等，也可以精通调试复杂的计算机程序。
图源：ersalin.cn
从多巴胺的角度来看，精通是一件值得期待和追求的好事，而且它与“吃一个甜甜圈”相比，更宏大、更普遍。
实现了精通，多巴胺到达了它渴望的顶峰——挤压了所有可用资源的最后一滴。这一刻，多巴胺听从了当下分子。
换句话说，“精通”便是多巴胺的“软肋”，只有精通能叫停多巴胺的索取，使之让位于当下分子，让我们享受能力达到饱和的状态。
《贪婪的多巴胺》
【美】丹尼尔·利伯曼，【美】迈克尔·E.朗
中信出版·鹦鹉螺
2021年9月
精通也创造了一种心理学家称之为“内部控制点”的感觉（类似于心理学中的内在驱动力）。那是一种让我们认为命运掌控在自己手中的感觉，而不是被命运、运气或其他人决定的倾向。内部控制点意识强的人更有可能在学业上取得成功和获得高薪工作。
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而与“内部控制点”相对的，有些人拥有更强的外部控制点。这类人群可能是快乐、放松、随和的，但同时他们也常常因为自己的失败而责怪别人，可能不会始终如一地尽最大努力。他们甚至不愿意为自己的健康负责，比如不根据医生的建议吃药。
和百万富翁互换身份的戏码在生活里是很难实现的，我们没有比利的运气，却可以通过了解多巴胺和当下因子对人的影响，适当做好风险预估和兴趣计划，重新分配精力，这样更好的日子就在前头啦！
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