我们人体的上中下三焦来看，这三焦升降有序，一气周流，要是一个部位不通畅，整体就出问题，胃在中焦，就是上腹部的位置，中焦出了问题，三焦都不通利，附带伤害上焦下焦。

火性上炎，自然规律是这样的，火就是要上熏，谁家烧火火苗不是往上走呀？下焦属寒，水性向下，因为重力地心引力的作用，水润下，所以水总是趋下的，但是我们身体生理机制正好反过来了，通过三焦的作用，通过中焦的连接枢转，控制水火的态势，制约水火的这种自然状态，蕴藏水火，使水火协调，身体不出问题，上焦的火降下来，温化下焦的寒，化生津液，上升至上焦的再制约上焦的火，使上焦不至于上火，就这儿样内循环，每个环节出问题，就会生病的。

中焦出问题，你就得胃病了，三焦就不通利，各个部位都出现相应的症状：

在中焦：胃胀、胃痛、反酸、嗳气、恶心呕吐，不能吃饭；

上焦就上火：长痘，舌头痛，眼发红，口苦，口干，心烦，失眠，焦虑；

下焦就生寒：包括小便多、肚子响、腹泻，双腿凉、腰凉、甚至出现男子那些相关的症状。

出了上述情况，张仲景叫做胃痞证，又叫上热下寒胃痞证，也叫做寒热错杂，仲景常用的方法是：枢转中焦胃脘+上焦清热+下焦温寒，他用这个理法来组方，我们用着不错。

今天老杨不说方药，给大家讲个不用吃药的方法，来调理胃病调理三焦，两个小方法都好用，请收藏！

1、每天晚上用一盆水加上花椒艾叶生姜适量熬水泡脚，温下焦之寒；

2、用陈艾做的灸条，每天坚持艾灸，灸的部位：外膝眼的下边四横指，和小腿前端，高高的大骨头向外侧一横指交界的部位，每天坚持艾灸半小时，左右腿一日一交替，坚持一段时间感觉下边暖和，下焦温了，津液就能够升华到上焦，制约上焦的火，三焦平调，一切问题迎刃而解、

脾胃不好，还要注意些事：

平常吃一些比较好消化的东西；

少吃一些个辣椒烧烤油腻的；

千万不要吃凉东西，像冰糕冷饮啤酒矿泉水，病重的，凉的水果也不能吃，寒证吃寒凉的，会加重病情；

另外还要注意少生气，不生气，这样才能达到调理好身体的目的。