每次看到陈彤云教授的这张照片，都特别的感慨：这哪是一位99岁的老人呢？面色白净，气色红润，一点斑都没有，说是60岁也不为过。看着陈老的美，由内而外地给人一种舒适感，实在让人羡慕不已。

陈老是皮肤科的大家，是首都医科大学附属北京中医医院国医名师，在皮肤方面的研究也已经70余年了。在陈老98岁的高龄的时候，还经常出诊，许多黄褐斑女性朋友不远千里，争相挂号。

陈老说“有诸于内，行诸于外”，也就是说，我们皮肤长斑、肤色暗沉发黄等，其主要原因在于身体内部。我们面部的经络纵横交错，运行气血，为面部输送营养，排泄毒素，都是通过经络来完成。当我们面部气血畅通的时候，我们的肤色才会白净，气色才会红润。

陈老在分享自己美白淡斑、养颜护肤的经验时，坦言，自己皮肤白嫩保养的秘诀就2点，如果能够坚持，一学就会，而且不管什么时候开始，都不晚！

陈老表示：美白淡斑的秘诀第一点就是“活血化瘀”

陈老最常说的一句话就是“有淤必有斑，有斑必有淤”。气血是我们肌肤白净、红润、不长斑的基础，所以当我们体内出现血瘀的时候，气血就无法正常运行，就会导致皮肤局部代谢循环问题，时间一久，就会产生色素垃圾沉积，面色暗沉、发黄、出现黄褐斑。所以，美白淡斑的第一步，第一秘诀就是“活血化瘀”。

说到活血化瘀，我们反复强调的建议还是：羊丹肽

之所以一直跟大家强调，淡斑一定要注重用样的那台调理，就是从它“活血化瘀”这个作用上考虑的。

羊丹肽的三种成分：冻干羊 胎粉、丹参和葡萄籽的提取物，前两种都是与“气血”相关。但看羊 胎的作用，是可以益气养血的，气血充足，体内血液充盈，气血的循环才会加快，血瘀才会散开，另外它还可以抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉积；丹参不用说，主要作用就是活血化瘀的，这两者搭配，可以“活血化瘀”，改善肌肤的微循环，促进肌肤的新陈代谢，黑色素排解畅通，皮肤自然而然就会恢复原有的白净和水嫩。

该物质对黄褐斑的调理作用，是从黑色素产生的源头入手的，也就是说它从根本上阻断了黑色素的形成，加速了黑色素的代谢，所以在经过它的调理后，黄褐斑的淡化会更加彻底，这也是目前中医上强调的“内调”淡斑的魅力。

陈老保养肌肤的秘诀第二点就是“顺应自然法则，遵守季节轮转”

陈老说，现在的女性朋友，大都没有顺应子让法则，遵守季节轮转的。冬天穿裙子、吃雪糕，这是在大街上经常看到的事情。这严重违背了季节的轮转规律，也是黄褐斑出现的重要原因。

因为冬天如果不做好保暖，肾水就会更冷，肾阴不足，不能滋养肝脏，当肝脏的排毒功能受损，就会长出肝斑，也就是我们说的黄褐斑。有些女性面部的黄褐斑，其实就是季节给予的惩罚，要让你为你所谓的美丽付出代价。

所以我们女性，切记一定要做好保暖工作，尤其是天气比较冷的时候。在饮食上也是如此，春天多吃补益肝胆的食物，夏天多吃补益脾胃和心的食物，秋天多吃补益肺的食物，冬天多吃补益肾的食物。只有做好身体内部环境的稳定和平衡，皮肤才会更加白净和红润。