如何科学延长孩子的注意力?

长时间集中注意力对低龄儿童而言是件难事,当他们觉得任务有挑战、有难度时,很可能试都不试就放弃了。美国教育专栏作家、教育家大卫·里夫斯David Reeves总结整理了7种方法用以延长孩子的注意力时间并改善成果质量。

打开网易新闻 查看精彩图片

Include Physical Acticity 加入身体活动

Have “Attention Breaks”注意力练习

如果能在活动中给孩子短暂的休息时间或让他玩会游戏,他们通常能表现更好。例如,在休息时间让孩子做一做拉伸、开合跳、跳跃游戏,这些活动都可以帮助孩子集中注意力。在学习活动开始之前,先进行15分钟的预热游戏,也能够提高孩子的参与度。

每隔一段时间,进行一次注意力练习活动。让孩子在规定的时间内游戏或活动,并在计时结束后让孩子们分享在学习过程中自己的感受、是否有保持专注。这样的计时练习,有助于孩子的大脑理解“注意力”的表现形式,并感知时间的概念,知道自己学习多久会分心。

Adjust Time Frames 调整时间安排

当你发现无论做什么,孩子们似乎都无法坚持完成任务时,是时候将教学时间分成更小的模块了。请记住,年龄每增加1岁,注意力集中的时间会增加2-5分钟。例如,学生的年龄为6岁,那么他们注意力集中的时间应为12-30分钟。

当然,孩子的集中注意力时间也因人而异,教师要清楚班里孩子的实际情况,不要对注意力持续时间短的孩子安排太长时间的学习任务。如果想让孩子对材料和学习内容保持思考状态,你可以定时通过开放式提问刺激他们的大脑,让他们回答与主题相关的问题。

Remove Visual Distractions 移除分散注意力的物件

在孩子操作有挑战性的材料时,教室或桌子上杂乱的物件会让他们的大脑无法进行思考。拿走工作区域不必要的物件可以避免让孩子为分心找理由。

Play Memory Games 玩记忆游戏

记忆游戏是锻炼孩子注意力集中的一种有趣方式,无论是在活动中间、过渡环节还是课余时间,都可以和孩子们玩集中注意小游戏。记忆游戏不需要很复杂,许多软件、系统中都有记忆小游戏,并且类似于《红绿灯》、《猜灯谜》、I-Spy、《我说你做》(Simon Says)等,都是操作性强的能够锻炼孩子注意力、记忆力的小游戏。

Rate(and Change)Tasks 将任务进行排序

当你发现某个孩子常常逃避任务或无法专注,可以让他将任务中的难点罗列出来,并从1分至10分进行难度排序。若他将难点定位8分以上,问问孩子我们可以做些什么让任务难度将至2分或3分。你会发现,这个方法可以帮助孩子降低对挑战的挫败感。

Break Tasks into Pieces 将任务分解

倘若使用了一些方法都不起效,那么教师应该检查任务本身,思考是否能将任务拆分成小的模块。让孩子分步骤、分阶段接受指令,并在完成部分任务后,稍事休息,再完成后续的内容。相比于一次性完成全部任务,在分解任务的策略下,孩子能更容易坚持完成全部学习内容。

作为教师,我们应该多观察、多思考孩子的学习方式,分析孩子行为背后的原因。有的时候,只需做出一点点改变,孩子就能有更大的收获。