长斑、脸色暗沉、发黄需要调理一下肝脏。

我们说黄褐斑又叫做“肝斑”，其实就说明，我们的皮肤状态跟肝脏之间有着非常密切的关系。我们常说“脸色黄就是肝火旺盛，长斑就是肝气郁结”，下面我们就来具体地说一说。

脸色黄是肝火旺，长斑是肝郁结：

对于肝火旺盛的人来说，急躁、暴躁、易怒、发脾气是常有的事情。我们人在生气的时候，会导致大量的血液涌向头部，如此一来，我们血液中的含氧量就会降低，毒素就会增多，逐渐的色斑就会出现。而且在生气的时候，我们的身体会分泌出一种叫“儿茶酚胺”的物质，它会作用于我们的中枢神经，使血糖升高，脂肪酸的分解增强，肝脏内的毒素就会增加，也就加速了肤色的暗沉和发黄。

肝气郁结，气机不畅，肾阴亏，血少脉空而缓也，脾肾阳虚则寒凝血淤，脾虚无以运化水湿，湿邪留滞影响血脉运行。这些最终就会导致脉络瘀阻，气血运行不畅血瘀于颜面，而成斑片。就像《难经二十四难》中说的那样：“脉不通，则血不流，血不流，则色泽去，故面黑而黧，此血先死。”

下面我们就来说一个“肝气郁结”长斑比较严重的案例，看她最后是怎么调理的。如果你也有黄褐斑的话，或许也可以帮到你。

张女士，43岁，自由职业者。

主诉：两边颧骨暗沉、长斑有一年时间了，而且一直都有逐渐加重的迹象，用了很多祛斑的产品都没有用。最近因为生活和工作都不是很顺心，所以又出现了月经量少有血块、失眠、胸闷的情况，越是身体不适，张女士就越是焦虑。

中医诊断：肝气郁结黄褐斑，也叫做黧黑斑。

解决思路：由于肝气郁结，情志抑郁，肝气失于调达，疏而不畅，气血瘀滞而形成的斑。肝藏血、主宣泄。

中医教你2个金方，活血化瘀祛斑

1、第一步先疏肝解郁——逍遥丸

逍遥丸，大家应该听说过吧？原来的名字叫逍遥散，其主要作用就是疏肝解郁、养血调经，所以非常受女性欢迎。对于因为情绪因素导致的月经不调、痛经、胸部胀痛等，可以起到不错的调节作用。这对肝郁结的黄褐斑女性是调理黄褐斑的前提。所以不少女性朋友经常使用。

2、第二步再淡斑消斑——羊丹肽

该物质用于调理黄褐斑，是有针对性的。首先它会抑制黑色素的形成，从而减少以后黑色素在皮肤上的沉淀；其次，它会通过活血化瘀，将机体气血打通，使其流通顺畅，使形成黄褐斑的黑色素更快速地代谢出体外，使黄褐斑更好的得到淡化。

张女士也是根据这个方法调理的。一般是3——6个月的时间里，可以达到比较好的淡化效果。

比内调更重要的是：心理疏导

女性朋友长黄褐斑大部分都是因为心情不好引起的，所以不管用什么方法调理，都要保持积极、乐观的心态，保持正能量，心胸能够豁达一些，不要经常因为一些小事生气、发脾气，尤其不要自己生闷气，打开心结，平和一些，是促进黄褐斑淡化很关键的点。

我们脸上的斑，不是一天两天形成的，所以我们在调理的时候，也要遵循循序渐进的原则，内外兼顾，在外做好防晒、护肤，在内调整好身体内部环境，才能取得更好的效果。