“一个缺乏安全感的人，内心是无比矛盾的。”

安全感似乎是当今时代很多人希望得到的，但又极其缺乏的东西。

大多数人都以为自己是个安全感很强的人，无论是物质上还是精神上都能够活得洒脱，可当我们真正去了解和分析时，才发现原来这些外在的“洒脱”，都是装出来的。

我们以为只要自己够独立，那就一定很有安全感。

但其实“独立”恰恰是你在缺乏安全感时，不得不强化的一种能力。

那么一个人缺乏安全感时，会有哪些表现呢？

第一类：行为表现

安全感是一种潜意识里的心理需求，即便我们自认为不缺，但也会在一些行为上表现出来。

公认的行为上缺乏安全感的表现主要有以下几点：

表现一：选择靠里朝外的座位。

独自一人进饭店吃饭时（或类似的场景），总是会选择一个比较靠里且面向门口的座位。

很多时候自己也说不上来担心什么，只是感觉选择这样的位置心里会比较踏实。

或者是选择靠窗的位置，只要自己能够看清过往的人群，心里就会安心很多。

表现二：反复检查门锁。

不管是出门之前，还是在睡觉之前，总会反复检查门锁是否已经锁好。

心里总会莫名地怀疑门是不是真的锁好，会不会钥匙忘记拔下来。

即便是刚刚已经检查过一遍，一旦心里有其他的怀疑，便会再次去检查。

说好听点儿叫小心，其实就是典型的缺乏安全感。

表现三：家里常备应急物资。

不管是不是有应急情况，都总会在家里屯很多泡面、矿泉水之类的应急物资。

这种强烈的防灾意识倒是值得赞同，但这是非常明显的缺乏安全感的表现。

你总担心万一发生地震了，或者疫情爆发被限制出行了，自己就有充足的物资来度过一段时间。

表现四：睡觉喜欢抱着东西。

尤其是喜欢抱着毛茸茸的小动物玩偶之类的。

这是一种动物本能式的行为，抱着东西睡觉的目的，本身就是寻求让自己安全感得到满足的表现。

在心理学上认为，拥抱可以刺激多巴胺的分泌。这种物质，可以让我们内心得到充实感和安全感。

与此同时，还能让我们睡得更踏实、更舒服。

第二类：心理表现

所谓心理表现，就是指我们经常会出现的一些想法、看法。

这些看似平常的想法，其实大多都是缺乏安全感的表现。

表现一：渴望婚姻。

严格来说，是渴望温馨美满的婚姻。

前面我们提到过，缺乏安全感的人，内心是极其矛盾的。

他们或许被感情伤害过，嘴上一直在说着“不再相信爱情”，可一旦爱情来临又会极其渴望马上能结婚。

他们总是比谁都不相信爱情，但又比谁都陷得更深。

表现二：一边恋爱，一边准备离开。

缺乏安全感的人，面对任何事情都会做最坏的打算。

所以，当他们身处恋爱的甜蜜时，会时刻提醒自己：快乐是短暂的，迟早会平淡下去。

他们内心早已做好了离开的准备，因而当果真最后分开了，他们也不会太过于意外。

表现三：陷于回忆，无法自拔。

我认为，常常回忆过往的人，不一定就是念旧的人，还有可能是不敢展望未来的人。

如果一个人总是陷于回忆无法自拔，同时对未来不敢有太美好的期望，那么这个人必然是缺乏安全感的。

缺乏安全感，会对未知的未来充满恐惧。他们恐惧的不是未来本身，而是未知的“变化”。

万一未来并非按照自己想法发展，该怎么办？

万一未来出现了我难以控制的局面，又该怎么办？

想得多，所以不敢想象；不敢想，就只能回忆过去。

表现四：敏感多疑且自卑。

敏感多疑的具体表现，便是情绪极端化。

特别是对越在乎的人，越容易表现出这种敏感多疑的情绪来。

任何风吹草动都可能牵动他们的神经，在内心惊起惊涛骇浪。

他们的多疑、敏感和极端，归根结底还是来自于内心的自卑和胆怯。

他们怕失去、怕背叛、怕受伤，极度缺乏安全感。

最后：缺乏安全感的人，很努力，也很累。

客观来说，缺乏安全感的人其实一点也不比他人差多少。

特别是在面对事物时的清晰判断力方面，更是比常人更胜一筹。

正因为缺乏安全感，所以他们比别人更加珍惜所拥有的一切，也会为了得到想要的东西而更加努力。

可也是因为缺乏安全感，所以也更累。

但我们也需要正视生活、正视失去、正视自己。

“生活在别处，安稳在心中。”

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文/知阳 图/网络