生活当中我们都希望孩子拥有着一定的自控力，但是有些孩子所表现出来的样子的确是比较被动的。他们总是没有办法控制住自身，尤其是在面对诱惑的时候，他们所展现出来的样子很让父母无奈。
注意力不集中，别人发出一点声音，他都要回应一下。
磨蹭拖延，比如没有家长监督就不做作业。
特别喜欢看电视或者玩游戏，不管家长怎么要求，就是停不下来。
做事情三分钟热度，做一会儿就要换另一件事，经常半途而废。
不善于管理自己的情绪，遇到一点小事就容易产生很大的情绪波动……
孩子们这些令家长头疼的“毛病”，其实都是自控力有待加强的典型表现。
自控力，简单来说就是指控制行为、情绪和欲望的能力。
自控力差的孩子，往往容易冲动、意气用事，不能律己，知错不改。
自控力强的孩子，往往意志比较坚定，更加能克制冲动和忍受挫折。
对于学龄儿童来说，自控力比智商更有助于学习成绩的提高，比情商更有助于社会交往。从这个角度来看，自控力就是孩子自我成长的“秘密武器”，虽然看不见、摸不着，但时时刻刻都在影响孩子的成长和发展。
自控力对于孩子的一生都至关重要，能否有效地管理自己的行为和情绪，关系着孩子未来能否达成各种生活和学习目标，也关系着他们能否顺利融入社会。
今天，我就通过一些常见的场景，带大家一起来看看，我们的招儿到底败在了哪里，以及如何才能走出这些误区。
自控力是吼出来的？
“我数123，你再不走，我自己走了”；
“我数三个数，赶紧把游戏给我关喽”；
“1、2、3，赶紧写作业去！”；
相信很多童靴都用过“我数三个数”这招，来解决孩子左耳进右耳出、拖延迟缓、缺乏自制力的问题，甚至一些教育专家也十分推崇这种做法。
还有一些家长在孩子自控力不足的时候，习惯用“对着孩子劈头盖脸一通吼”的“咆哮方式”来解决问题。
大家都知道，情绪最容易让人上头，我们所有冲动的想法和行动，都是由情绪引起的。
在我们的大脑中，前额叶皮层主要负责提供合理判断和冲动控制；但还有一个“边缘系统”，是我们的情绪开关，这个系统就像火药，一旦点燃引线，很快就会爆炸。
自控力其实可以理解为前额叶战胜边缘系统的概率，前额叶赢的次数多，自控力就更强。
但我们的“理性脑”前额叶皮层，差不多要到25岁左右才能完全发育成熟，而大脑的边缘系统则实现了“弯道超车”，十几岁的时候就趋于成熟了。
这样来看，孩子控制不住自己的情绪和行为也在情理之中。
所以，冲动和冒险便成为这个年龄段孩子的“自然天性”，他们比较情绪化、易沉迷、易激惹，也难自控。
科学家还发现，使用怒吼式的教育方法，会点亮孩子大脑杏仁核中负责“恐惧”的区域，但是他的“前额皮质”却没有任何反应。
也就是说，孩子只是被吓到了，不得不屈服于他人的控制，但自己的自控能力并没有得到成长。
当家长不在身边的时候，来自他人的控制消失了，或者随着年龄增长，慢慢没有那么害怕父母了，这招自然就不好使了。
家庭教育对孩子自控力的影响
关于自控力，“棉花糖实验”闻名遐迩。简单地复述一下，根据实验的结果，那些当年抵制住美食诱惑的小朋友，后来不仅身材更苗条，更能适应社会，而且他们的SAT考试成绩，也要比当年实验中最没耐心的小朋友高许多。
由此，心理学家们提出了一个概念——“延迟满足”，也就是说，“自控力”越强的孩子，“延迟满足”的能力相应越强，今后取得成就的希望就越大。
值得我们注意的是，罗彻斯特大学Celeste Kidd教授及其团队重新改良了这个实验，并得出了一个让家长重新反思教育本身的震惊结论：
孩子的自控力与成人的承诺紧密相关，也就是说，他们生活的环境会深刻地影响其自控力的发展。
实验人员先招募了一批幼儿园的孩子，并将他们随机分成两组，让孩子在纸上画画。并且，让研究人员事先告诉了孩子，先暂时用旧的蜡笔画，等一会会给他们拿来新的蜡笔。
两组实验不同的是，一组的实验人员真的拿来了新蜡笔，而另一组的实验人员虽然答应了孩子，但并没有信守承诺。
然而，与之前那个经典的“棉花糖”实验结果不同的是，本次实验发现，得到研究人员新蜡笔的孩子，他们延迟满足的能力，要比另一组的孩子高出4倍。
由此，研究人员得出结论：当孩子感受到成人能够信守承诺时，他们的自控力表现会更好。
教育要有方法
提高孩子注意的“稳定性”
1.营造安静的家居环境；
家长在家里少制造噪音，少买色彩鲜艳的文具，少在孩子身边堆放玩具及杂物。
当家里没有噪音，也没有杂物的打扰，孩子就不容易走神。孩子学习时，家长最好不要打断孩子，少一些唠叨和训斥，把主动权还给孩子。
2.找方法锻炼孩子的专注力；
找一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，让孩子找不同，找错误，比大小等等，锻炼孩子的注意力。让孩子在规定时间内完成学习任务，改定时为定量，让孩子从关注时间转为关注任务本身。
也可以通过阅读，培养孩子的注意力。
当孩子被引人入胜的故事吸引，就会全神贯注地阅读，不容易被外界打扰。
3.培养孩子的兴趣与责任感；
从孩子感兴趣的事情开始，培养孩子的耐心，然后将这份兴趣转移到学习上。
如孩子喜欢游戏，家长可以和孩子在学习上展开竞技，通过比赛激发孩子的学习兴趣。
又或者让孩子扮演某个角色，如充当学习的站岗士兵，告诉孩子：
“你是今天的学习小卫士，这份荣誉不是每个人都能获得的，只有认真学习的人才能得到。”
当孩子意识到自身责任，就会产生强大的自控力，一点点按要求做好。
总而言之，我们在教育孩子的时候，千万不能只知其然，而不知其所以然，多了解一些行为背后的原因，才能事半功倍，避免走弯路。
自控力是可以通过学习和锻炼来提高的，家庭教育对孩子的自控力有着非常重要的影响。
而培养孩子的自控力，最关键的还是——让孩子意识到要为自己的行为负责。在这个过程中，我们不需要事事干预，只需要耐心而智慧地去引导他们。
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