天气变冷了，大家都穿上厚衣服、裹上了大棉被。

但给宝宝盖被子，也是一门学问。

前段时间，广西南宁#2个月宝宝差点被妈妈捂窒息#爆上热搜。

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因为天气转凉变冷，妈妈担心孩子着凉，因此把被子盖过了孩子的头。原意是想给孩子保暖，谁知道差点要了孩子的命。

好在经过抢救宝宝脱离了危险，要不然家长估计得懊悔一辈子。

医生也提醒广大家长们，天气变冷，在给低龄儿童添衣增被的同时，要警惕“蒙被综合征”；睡觉的时候，也要注意看护。

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“蒙被综合征”是个啥玩意？

简单来说，就是家长给孩子穿太多，盖太多，导致高热、缺氧，甚至抽搐、昏迷等后果，还可能存在脑损伤后遗症。对于1岁以内的婴儿，特别是未满月的更为常见。

那么，宝宝睡觉怎么盖被子，如何保暖才能彻底规避这些风险呢？

  1. 不要给宝宝盖厚被子。

盖太厚的被子，宝宝一热容易踢被，这样反而更容易着凉感冒。并且厚重的被子压在宝宝身上，容易产生压迫感，影响宝宝的手脚伸展，宝宝会本能地踢开，频繁夜醒也会导致睡眠质量变差。

2、不要在宝宝头上盖任何东西

家长以为给宝宝头上盖上轻薄的毛巾或者纱巾可以防止宝宝头部着凉，殊不知这是十分危险的行为。一旦宝宝活动导致毛巾捂住口鼻，很容易导致窒息。

3、经常检查宝宝的情况

照顾小宝宝并不容易，家长需要经常检查熟睡的宝宝状态：被子是否捂住口鼻，手脚是否出汗，额头是否发热等等，排除异常情况。

  1. 穿着合适的衣物

宝宝睡觉的时候尽量不要穿太多的衣物。不少家长担心孩子踢被子着凉，给孩子睡着棉衣睡觉。这种做法并不建议，太多的衣物容易影响宝宝的活动和呼吸，建议给宝宝穿上宽松、舒适、透气的纯棉睡衣。

  1. 宝宝喜欢踢被子，试试“夜间黄金穿搭”

对于喜欢踢被子的宝宝，不妨试试“睡袋”+“纯棉睡衣”的方法。

不像被子，睡袋可以确保宝宝在翻动的时候不会有捂住口鼻窒息的风险。另外，妈妈们也不用经常检查宝宝的状态，保证自己的睡眠才能有充足的精力照顾宝宝。

又有家长会问到，给宝宝穿了睡袋还需要盖被子吗？

这就得分情况讨论了。对于南方的冬天，怕冷的宝宝可以在睡袋基础上加盖小被子。而北方有供暖，一般睡袋就足够了。

如果担心宝宝不够太冷或者太暖，可以用手摸摸孩子的后颈，温热则是宝宝舒适的状态。

最后温馨提醒，大家购买睡袋的时候一定要考虑宝宝的年龄、体格、季节、环境温度等因素，购买合适的睡袋才能发挥最大的作用。

好啦，唠嗑完了~

记得转发提醒其他家长们，这个冬天，让我们一起守护宝宝的睡眠安全！

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